・緑豆春雨に血糖値スパイクを防ぐ効果 ・桑の葉に血糖値を抑制する成分「α-グルコシダーゼ阻害」を調べたところ桑茶がいいことを知った。天然のα-グルコシダーゼ阻害剤 α-グルコシダーゼ阻害剤の作用を有する天然物は多数存在する。例えば、研究は、食用キ…

・緑豆春雨に血糖値スパイクを防ぐ効果・桑の葉に血糖値上昇を抑制する成分 緑豆春雨（りょくとうはるさめ）に血糖値スパイクを防ぐ効果があるらしいので調べた。 緑豆は古来より中国で漢方薬として使われていた歴史があり、健康に良い点も魅力的です。 炭水…

・藤原将志（秀徹） vs. 西山創（イス軸法） ・西山創×雨宮宏樹・影武流（けいぶりゅう）合気体術は日本のシステマか 雨宮は殺法だけではなく活法もできる武術家で、歩行や姿勢に至るまで修行を重ねている。それゆえにイス軸法の凄さが理解できるのだろう。…