ここだけの話、痩せない＝関節ガチガチ姿勢が悪い＝関節ガチガチ体型整わない＝関節ガチガチメンタル不安定＝関節ガチガチ所作がぎこちない＝関節ガチガチ身体の悩みの多くは、骨がなめらかに動けば解決できる。見た目だけでなく体調もよくなる。私のトレで…

親指を立てた方が効果がある。慣れてくると「絞られた雑巾」の感覚を味わえる。初耳学でなかやまきんに君が紹介してたこれやったら「首こりや肩こりがマジで一瞬で楽になった！」って人が続出してるのでぜひやってみて欲しい！ 死ぬほど辛いストレスを感じた…

Sculpt Your Booty at Home! 🍑 Effective glute exercises for a stronger, more toned you💯🍑🔥 pic.twitter.com/6vSpIhnZTJ— GetFIT CENTER (@center_getfit) November 23, 2024

『扉ストレッチ』やったら、肩こり消滅＆姿勢が1日で変わった…。え、これ本当にすごい！巻き肩、猫背、スマホ首にも効くから、やらない理由ないじゃん✨扉ありがとう案件🙏 pic.twitter.com/TA855lSEJi— ぴかり＠美容オタク (@pikari05011209) November 23, 2024