・『ストレス、パニックを消す！ 最強の呼吸法 システマ・ブリージング』北川貴英 ・町井勲×北川貴英（システマ） 昔、町井は結構テレビ出演していて、ピッチングマシンから繰り出される時速150kmのボールを居合で一刀両断にした。それどころではない。モデ…

目、歯、口、筋肉、髪、皮膚、爪、感情における栄養不足の兆候 https://t.co/QphCC9b9nT pic.twitter.com/oa1B7M2e3q— macaron macaron (@macaronmacaro15) December 2, 2024 9割の人が栄養不足で早死にする! 40代からの「まわりが驚くほど若くなる」食べ方…

食べ物にローズマリーを振りかけてくださいローズマリーは強力な脳の活性化剤です。✨✨✨カルノシン酸が含まれており、 脳を神経変性から保護します。これは、脳の神経変性 、 アルツハイマー病 、脳卒中、および老化に付着するフリーラジカルから脳を保護する…

・三島由紀夫 ・果たし得てゐいない約束――私の中の二十五年 ・「反革命宣言」その一 ・「反革命宣言」その二 ・「反革命宣言」その三 ・「反革命宣言」その四 ・「反革命宣言」その五 ・反革命宣言補註 その一・必読書リスト その四 三、われわれは戦後の革…

コレを見て足裏の反射区。特に左と右の違いに驚きます。 pic.twitter.com/XtRCEBF0ML— あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広めるプロジェクト (@ayumichannelok) December 3, 2024

背骨はまず柔らかく動かせることが大切です筋トレでは「腰を守る」という意識で背骨を固めることにフォーカスされますが、それは重いものを持つ時などの限定された状況だけで必要なスキルまず獲得したいのは柔らかさなのです。 pic.twitter.com/FKyfNAo5Bg— …