睡眠で回復するのではなく睡眠で回復するのにも体力は必要だし、体力が落ちると消化能力も落ちるし、感受性も鈍くなって好きなものの魅力も半減するしアドレナリンを出す方法でしか奮い立たせる方法しか知らないと勢いの散財して後悔したり、泥沼みたいな恋…

呼気とともに「痛み」を吐き捨てる意識で行うとよい。更に誰かに呼吸を合わせてもらえば、より一層の効果があると思う。特に慢性痛の場合、記憶が原因となっていることも多い。あるいは幻肢痛のようなケースもある。痛みの感受性が高い人にただシンプルにゆ…