神門というツボ耳の中の神門は、まさに「高次意識への扉」。東洋医学では、耳は全身の地図であり、神門はその中心にある【魂の通信口】とされます。ここを静かに刺激すると、脳内の扁桃体が鎮まり、副交感神経が優位になり、βエンドルフィンが分泌されていき…

私の知人で頭痛薬を毎日服用してる人がいて、このセルフケア教えたらガチで飲まなくなった。頭痛薬って実は余計に頭痛を助長してるって事知らない人多すぎ。ガチお試しあれ pic.twitter.com/ZFe6wUlHR0— 土信田裕介｜全国18店舗展開・整体師300名超育成「整…

首こりは腕を30秒捻るだけで解消する！ pic.twitter.com/fXBSAWxnB5— 土信田裕介｜整体大学 (@6Gt8mxP85wTI6m1) September 1, 2025

ふくらはぎマジで大事なのでストレッチ面倒な日もこれだけはやっておくといいです。痛かったらかなり固まってる（つまり血流も不良）ので、絶対続けた方がいいです。そしてそういう人は股関節や足首・足趾も使えてない可能性高いのでそちらもアプローチを。 …

目の反射区であるとのこと。自律神経の専門家を29年。10万人のカラダを診てきたけど、『目の疲れ10秒で解消』したい人はコレ一択。❶人差指と中指の間❷少し痛いくらいの力で左右10秒揉む。指の間が赤くなり温かく感じればOK。実はコレ、目の筋肉がゆるむ最高…

肩凝りゾンビ卒業宣言！泣くほど痛い🤣 けど、このエクササイズの後、マジで肩、羽生えた🪽 pic.twitter.com/e1lw2ABmLs— 𝑛𝑎𝑙𝑚𝑖( 𝟓𝟖㌔→ 𝟒𝟑㌔)🩰 (@Pianaza3) April 10, 2025

After waking up in the morning, within 10 minutes, perform these 10 actions that will benefit you for life!💯👇 pic.twitter.com/bXX8tbmN8H— Grace Gym🏋️‍♀️ (@GraceGym_) March 17, 2025

筋肉をゆるめる体操~体のコリと痛みに悩まない! (だいわ文庫)作者:佐藤青児大和書房Amazon

・『好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活』荻野芳隆 ・『親指はなぜ太いのか 直立二足歩行の起原に迫る』島泰三 ・体は健康になるように設計されている ・赤ん坊の体をくすぐるだけで軽い病気は治る ・歯の種類と数に合わせ…

・『誰にでもわかる操体法』稲田稔、加藤平八郎、舘秀典、細川雅美、渡邉勝久 ・体は健康になるように設計されている ・赤ん坊の体をくすぐるだけで軽い病気は治る ・歯の種類と数に合わせた食事を・『生体の歪みを正す 橋本敬三・論想集』橋本敬三 寝小便・…

・『野口体操・からだに貞（き）く』野口三千三 ・『野口体操・おもさに貞（き）く』野口三千三 ・『野口体操・ことばに貞（き）く 野口三千三語録』羽鳥操 ・『原初生命体としての人間 野口体操の理論』野口三千三 ・『野口体操 マッサージから始める』羽鳥…

コレを見て足裏の反射区。特に左と右の違いに驚きます。 pic.twitter.com/XtRCEBF0ML— あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広めるプロジェクト (@ayumichannelok) December 3, 2024

腱鞘炎は"前腕(腕橈骨筋)を絞って圧着(リリース)"するだけで治せる！→前腕ガチガチで痛みを引き起こす『両手で前腕を包んで内側に絞って圧着するだけ』 pic.twitter.com/aGsDEHP1M4— 土信田裕介｜整体大学 (@6Gt8mxP85wTI6m1) February 23, 2024

【1日5分間、壁に足を上げ続ける】🦶✨ pic.twitter.com/hwqDTH9GXO— macaron macaron (@macaronmacaro15) November 16, 2024

背中のマッサージ、これめっちゃくちゃ気持ちがいい。この動画の通りにやったら最高にマッサージが上手になれるんよ。やってあげて！！！！！そしてやってもらって！！！！ pic.twitter.com/NhPLSCtlMj— hani (@neco_momochan) October 6, 2024

現代人の腰痛に100%効く太もも内側(半腱半膜)はがし『手のひらで太もも内側を7秒押し込むだけ』 pic.twitter.com/wu0XiQDdO1— 土信田裕介｜整体大学 (@6Gt8mxP85wTI6m1) November 4, 2023 股関節深部(小殿筋)は腰痛の万能薬『母指と四指で五秒挟むだけ』 pic…