Plantar Fasciitis 7 Mobility Exercises pic.twitter.com/gmQ0VFEel0— Taichi for Health (@StaminaFitnes) January 1, 2026 EXERZ ヨガブロック 2個パック EVAフォーム エクササイズ ワークアウト フィットネス ブロック ピラティス ストレッチ 逆立ち 滑…

足指、ちゃんと動かせますか？足指エクササイズを続けると・足のアーチが安定する・歩行がスムーズになり、姿勢が安定する・体のバランスが整うまずは 足指から整えること が、全身ケアの第一歩です！ pic.twitter.com/Ta313q3e0w— 柴 雅仁｜鍼灸師・パーソ…

・「寝指」（ねゆび）とは？足の小指がねじれているとどうなる？ ・足の小指が曲がる！？寝指の原因と気が付いたときの対処法 | くまのみ整骨院グループ※当初、貼り付け可能であったのだが、須永が設定を変えたようだ。Xのポストも貼り付け不可なので今後は…

（2/2）この2つ目のやつは結構むずかしいです！少しずつ小指を動かす練習をしてみてください🦶（私も左足はめっちゃ時間かかった） pic.twitter.com/BFf9FZDOyp— いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！ (@kumainunews) July 8, 2025

Even the best barefoot shoes won't fix things if you're not doing the actual work...Strong feet are the foundation for better posture, balance, & full-body function 👌 pic.twitter.com/yqeRE4jfct— Cardio Arena (@CadioArena) June 13, 2025

外反母趾に効果のある運動を探していて見つけた。きちんと調べたわけではないのだが、原因は靴と膝の内旋と考えている。10 Wallsquats Variations😝🔥Save this for later👇👇👇 pic.twitter.com/jjiaj2ZTFq— GetFIT CENTER (@center_getfit) June 11, 2025

足指を自由に使えることは、全身のあらゆる可能性を開花させることにつながる。逆に動きがかたいと、痩せにくい・疲れやすい・不調が治らないなど不具合が起こる。私は毎日足の裏をなで、指を動かす練習をしてる。足は身体の"土台"。基礎を重んじ磨き続ける…

・足の機能を正常化する 踵上げ運動は、足の指やアーチを強化し、外反母趾の改善やO脚の予防に役立つ可能性があります。しかし、効果は個人差があり、他の運動やケアと合わせて行うことが重要です。踵上げ運動の効果足指の強化: 足の指を使い、踵を上げるこ…

ソレ、惜しい。悪い姿勢を直そうとムリヤリ胸を張ったり、巻き肩解消のストレッチしたりすると思うんだけど、足首が歪んでいたら姿勢が崩れまくります。私も足首の歪みからの足パンパンで老け見え姿勢だったんです。これを毎日やるだけで土台から整うし、足…

Healthy Foot - Healthy Body💯🦶Save the post for later and follow for more tips👇👇👇 pic.twitter.com/6mgcK43tft— The Gym Society (@gymsociety) March 20, 2025