・PDF：シソの香りによる腸炎の緩和～シソを食することで腸内環境を改善
・大葉（しそ）の冷凍保存。解凍不要で超便利！保存方法と活用レシピ | やまでらくみこのレシピ
東京理科大学の研究で報告されたんだが、シソを一日2～3枚の摂取で、重度な腸の炎症の緩和が期待できるの凄すぎる。腸の炎症が収まればリーキーガットも良くなり、様々な症状やお肌の状態も改善される。梅雨にお勧めの食材だし、気を流してくれるので心も落ち着く。がん予防の作用もあって感動。 pic.twitter.com/hMEv7CXTAY
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) May 11, 2024
