反り腰のセルフケア

NHKセミナー講師で11万人のカラダを見てきたけど、『反り腰』でお悩みの人❶立って❷お腹をへこませて❸中指に人差し指をかける。これを1分間。すると腰が伸びると効いてる証拠。「ぽっこりお腹」「慢性化した腰痛」「身体の歪み」「全身のむくみ」が軽くなる。こんなんで騙されないよって人は↓ pic.twitter.com/awNvTKNvEJ

— せいじ＠触れない施術 (@tukasatti) May 21, 2024