背骨を正すストレッチ

姿勢が悪い人の多くは背骨のカーブがなくなってガチガチに硬くなります。背骨を正すだけで姿勢が見違えるほど変わるしスタイルも良くなる！埋もれた鎖骨も爆誕します◎超簡単にできるおすすめ３種。各20秒でOKpic.twitter.com/IJmaDfJSFo

— 鬼軍曹ゆか様｜新宿〜8分東北沢パーソナルジム経営 (@s_yukasama) November 17, 2024