猫背・首＆肩凝り解消腕ツイスト

　親指を立てた方が効果がある。慣れてくると「絞られた雑巾」の感覚を味わえる。

初耳学でなかやまきんに君が紹介してたこれやったら「首こりや肩こりがマジで一瞬で楽になった！」って人が続出してるのでぜひやってみて欲しい！ 死ぬほど辛いストレスを感じた時にも◎ pic.twitter.com/oGV2GvkCwO

— ゆうや🍋【Yuya】-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ 料理 筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖｶﾞ 美容 (@YuyaDiet40) November 23, 2024