肩甲骨を動かす意識でやるといい。
「猫背」解消ストレッチ！猫背の人は肩甲骨まわりはもちろん、身体前面の筋肉もガチガチに硬くなってるから、コレで伸ばしてほぐしてみて。姿勢が良くなると頭痛・肩こりからも解放されるし、代謝も上がるよ◎本当に良いことしかないから、やっておいて損はない！ pic.twitter.com/fPozPCStSq
— 中川裕喜 (@stretchYouTuber) February 15, 2025
肩甲骨を動かす意識でやるといい。
「猫背」解消ストレッチ！猫背の人は肩甲骨まわりはもちろん、身体前面の筋肉もガチガチに硬くなってるから、コレで伸ばしてほぐしてみて。姿勢が良くなると頭痛・肩こりからも解放されるし、代謝も上がるよ◎本当に良いことしかないから、やっておいて損はない！ pic.twitter.com/fPozPCStSq
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