止まる力

止まれなければ動いてはいけない！

ブレーキの壊れた乗り物で高速道路は乗りたくないよね。それくらい大事な能力。でも脚で踏ん張れば止まれるからみんな結構雑に扱いがちな部分。その踏ん張りが靴と筋肉に依存した無理なブレーキになりケガにさえ繋がってしまうよ。

仙骨から重心を落としてみよう。 pic.twitter.com/PwmVYQv8fz

— 須永将平🏃すながメソッド(姿勢×動作改善)でチャレンジ応援📣 (@sunaga_seikotsu) February 28, 2025