見た瞬間にピンときた。これは若い頃に知りたかった。私はかなり運動神経がいいので多少は身についている。
動きのキレは「頑張らない」
— 須永将平🏃すながメソッド(姿勢×動作改善)でチャレンジ応援📣 (@sunaga_seikotsu) March 3, 2025
こう動こう！
と自我が強くなるほど身体の一番良い動きの邪魔をして動きを重くさせてしまう。仙骨から重心を動かし股関節がついていく。
速くしようではなく「必要な動き」を丁寧に引き出すだけ。安藤選手の掴む早さはさすが。
安藤誓哉選手： @iamseiyaando3 pic.twitter.com/6F1FTmbbEV
