【4種の野菜を切って煮るだけ！ 健康寿命を延ばす「ハーバード大学式野菜スープ」】
《作り方》
— かのと🌱体質改善レシピ (@kanoto_cook) March 29, 2025
①野菜をそれぞれ食べやすい大きさに切ります。※基本、人参・かぼちゃの皮は剥きません。
②大きめの鍋に水をはり、材料を入れてから火にかけます
③蓋をして強火で加熱。沸騰したら、ごく弱火で30分ゆっくりと煮出して完成です🍽️✨ pic.twitter.com/IQWbo1rurI
《基本の食べ方》
— かのと🌱体質改善レシピ (@kanoto_cook) March 29, 2025
・具材は食べなくても、スープだけ（煮汁）を飲む
…と、いわれていますが「もったいない」し「味気ない」ので、いくつかアレンジレシピを紹介します🥘⤵︎ pic.twitter.com/aC5O2KfgpI
