・『武術を語る 身体を通しての「学び」の原点』甲野善紀
・『日本の弓術』オイゲン・ヘリゲル
・インナーボディへの手掛かりとして背骨を押し立てる
・四方八方に気を通（は）ける
・弓の達人は弦音だけで見抜く
・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌
・『さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる』エックハルト・トール
・『肚 人間の重心』 カールフリート・デュルクハイム
・お腹から悟る
「気は下に【はけ】るだけでなく、上にも【はけ】るよう。左右の手にも【はけ】るよう、即ち全身の四方八方に通（は）けるのが本来の姿です」
開気は、四方八方に気が【はけ】ることだろうか。
「心は粗野なものでなく、精密なものでなくてはなりません」【『弓と禅』中西政次〈なかにし・まさつぐ〉（春秋社、1969年／新版、2008年）】
「六方集中標準訓練」の参考になる。今日で三日目なのだがアクビが出ない。いずれも近所の歩道橋で行っているのだが、気が短いこともあって2～3分しか行っていない。
前回の書評部分では「通気（はけ）」と書かれている。さすがのChatGPTでも調べることが難しかったが、「気が流れる」、つまり「気が横溢（おういつ）する」状態なのだろう。
喉が弱いせいもあって、どうも呼吸の浅さが気になってしまう。それでも夜の歩道橋に立つと、移動するクルマのおかげで下方と後方の意識が際立つ。
まずは、アクビが出るまで100回くらいは挑戦するつもりだ。
