踵の内側や母趾球の踏む感覚を養うための足の操作

片脚立位と足の内返し🌲

支持する際に足の小趾や足外側に荷重がかかる…
体を傾けないと足が上がらない…

踵の内側や母趾球の踏む感覚を養うための足の操作。 https://t.co/0ICQGmeK70 pic.twitter.com/qPiK1olPTx

— 仁🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ (@ninnikinene) May 3, 2025