かかとタッチスクワット

なかやまきんに君紹介のこれを10日間死ぬ気でやったら、「マジでお腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、体重も減った！」っていう人が続出してるのでやってみて欲しい！！ pic.twitter.com/v46DsSw4RU

— ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS (@YuyaDiet40) May 3, 2025