足指を動かす

足指を自由に使えることは、全身のあらゆる可能性を開花させることにつながる。逆に動きがかたいと、痩せにくい・疲れやすい・不調が治らないなど不具合が起こる。私は毎日足の裏をなで、指を動かす練習をしてる。足は身体の"土台"。基礎を重んじ磨き続ける人だけが、強く美しくなれると信じています。 pic.twitter.com/lTLtC6ZCFO

— ちぴ｜美姿勢・美ボディの先生 (@chipi_little) June 4, 2025