腰痛の原因は腰だけにあらず。図解のストレッチは腰痛改善のきっかけになりますよ。硬いところを基本に伸ばしてみてくださいね！ pic.twitter.com/mCd0oblhgU— とぴー｜からだを楽にするプロ (@topi3001) November 3, 2023 ぎっくり腰になったら即効やるべき…