ガチでマジな話。これ10年間腰痛だった僕が腰痛とバイバイしたストレッチなんだけど。こうやって身体を捻るだけで【腰痛改善】だけじゃなくて【巻き肩】【股関節ストレッチ】までできるスーパーストレッチ。1日10回でいいからしっかり捻っていきましょう。た…

「1億の壁」の主張はほぼ虚偽です。実際には非常になだらかであり問題となるレベルではない。そもそも意図的に申告納税者のみのデータを使っていて、国民の9割を占める給与所得者がデータから除外されている。 https://t.co/HAadefOD7A pic.twitter.com/CxXS…

背中のマッサージ、これめっちゃくちゃ気持ちがいい。この動画の通りにやったら最高にマッサージが上手になれるんよ。やってあげて！！！！！そしてやってもらって！！！！ pic.twitter.com/NhPLSCtlMj— hani (@neco_momochan) October 6, 2024

今回の兵庫県の斎藤知事の問題。全体図が大分わかって来た。問題をけしかけた一番のボスは●井戸元知事と金沢副知事次が●天下り先でもらえる収入が無くなった県職員OB次が●県庁建て替えや箱物建設で売上があったはずのゼネコン●上記人達に票をもらっていた議…

pic.twitter.com/v2hT4kbiGj— Notreve (@NbaNotreve) October 5, 2024

完全図解版 プリズナートレーニング 自重力で筋力を作る方法のすべて作者:ポール・ウェイドCCCメディアハウスAmazon

『冤罪と人類 道徳感情はなぜ人を誤らせるのか』管賀江留郎〈かんが・えるろう〉（ハヤカワ文庫、2021年）『道徳感情はなぜ人を誤らせるのか 冤罪、虐殺、正しい心』（洋泉社、2016年）を文庫化。冤罪と人類 道徳感情はなぜ人を誤らせるのか (ハヤカワ文庫NF…

日本の今のシステムは資本家をつくらないようにできています。資本家が強くなると官僚体制が力を失う。それがいやです。だから資本家なしの資本主義をやろうとしていたが、それは行き詰まった。 https://t.co/kNvsIQ03ux— Emin Yurumazu (エミンユルマズ) (@…

心と体の不調を解消するアレクサンダー・テクニーク入門作者:青木紀和日本実業出版社Amazon人体大全 なぜ生まれ、死ぬその日まで無意識に動き続けられるのか作者:ビル・ブライソン新潮社Amazon冤罪と人類 道徳感情はなぜ人を誤らせるのか (ハヤカワ文庫NF)作…

・『沖ヨガ入門 精神が肉体を自由にできる』沖正弘 ・弾みをつけない・『ヨガによる病気の治し方 病気を活用した自己改造法』沖正弘 ・『ヨガの喜び』沖正弘・ヨガ ヨガの各心身訓練法（体操法・呼吸法・食事法・精神統一法・座禅・信仰・哲学）は、解脱すな…

・『われら』ザミャーチン：川端香男里訳 ・『日本の敵 グローバリズムの正体』渡部昇一、馬渕睦夫 ・グローバリズムと共産主義は同根 ・キッシンジャーの軍歴・『世界を操る支配者の正体』馬渕睦夫 ・菅沼光弘 ・『愛国左派宣言』森口朗 また、さりげなく、…

・『厚田村』松山善三 ・天皇の絶対的権威 ・親子が一緒に暮らすこともままならなかった明治時代 ・不遇は精神を蝕む ・気違い－マニア－虫－オタク ・人間的な手応え・憲法・必読書リスト その一 だが、滝田吾郎は鶴代がこれまで出会った誰よりも、深い人間…

Facebook/Metaのスマートグラスを使って、街の人の経歴・自宅住所などを特定するアプリを開発 https://t.co/nkepJ44Xfz pic.twitter.com/nwdR3WXail— ShortShort News (@ShortShort_News) October 4, 2024

・同比率で♪豚バラの味噌漬け焼き by かにぱん。 ・下味冷凍！豚バラのみそ漬け｜レシピライブラリ｜旭化成ホームプロダクツ ・15分でできる！ 豚バラ肉のみそ漬け焼きのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ・豚肉の味噌漬けのめちゃ旨黄金比と失敗しない…

・Sky News - Wikipedia ルパート・マードックが創設したニュースメディア。スカイニュース、イランを貶めようとして失敗・退却イランのミサイルはイスラエルにほとんど迎撃されたというデマも流布 https://t.co/T0Tu42HgSD pic.twitter.com/bR7CjdxaBC— Sho…

・【書籍紹介】重曹の効果を解説 ・重曹にクエン酸を混ぜるとアルカリ性の効果が失われるNICHIGA(ニチガ) 全糖ぶどう糖（グルコース）600ｇ デキストロース 国内製造 全糖噴霧結晶方式 [01]NICHIGA(ニチガ)Amazonブドウ糖 グルコース 粉末 1kg 1000gFOREST-O…

ロシアが東側で奪取した領土より、欧米大企業が買収した🇺🇦土地の面積の方が大きい─元欧州議会議員ミック・ウォレス https://t.co/rSYUlwFZ2f pic.twitter.com/DVvPpsMbl3— ShortShort News (@ShortShort_News) October 2, 2024

足部アプローチまとめ pic.twitter.com/Yi12etK7rV— PTタイガー@FootBiomechanics (@pttiger0228) October 1, 2024

味噌をしばらく使用しない場合は、冷凍庫での保管が適しています。常温や冷蔵保存の場合は酵母菌による発酵が進みますが、冷凍庫では酵母菌の活動が抑えられるため品質を保つ効果があります。味噌は冷凍しても固まらないため、使いたいときにすぐ使えるのも…

今年もあと３か月。おうちがどんどんキレイになる『断捨離カレンダー』10月分作成しました！1日に使える時間を15分と区切ってするのが続けるﾎﾟｲﾝﾄ。来月もくるのでムリなくスッキリしていこ。物が減ると時間と心の余裕が生まれる。ゼロ円で今ｽｸﾞできるのに幸…

水は少なめ、酒と砂糖を少々加えた。冷蔵庫で10日ほど持つようだ。 【クラシル】・ごはんのお供に♪ あさりと生姜の佃煮のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ・あさりの佃煮 | 職人醤油 - 醤油を使い分けると、食はもっと楽しくなる！

これを1週間やって2kg以上痩せた女子が続出してる内容だけど、「筋肉付けずに全身超綺麗に引き締めたいんや！」って人はぜひ推し曲かけながら頑張ってみて欲しい！ pic.twitter.com/pl3iHZCtZ9— ゆうや【Yuya】-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ 料理 筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖｶﾞ 美容 …

・電動バリカンはアタッチメントが高い ・パナソニックのバリカンには替刃があった 床屋の待ち時間が馬鹿馬鹿しくて自分で散髪することを思いついた。最初に買ったのはパナソニック社のER-GF80-Sだった。 2台目はER-GF41だ。違いはアタッチメントの数だけだ…

巻き肩の人は全員コレやれやった後衝撃受けること間違いなし pic.twitter.com/L2o3Ae5MrJ— RAIKI 【中目黒でジム&整体を経営】 (@tr_sage_okumura) September 30, 2024

不吉なこと言いますが、服の質がどんどん落ちています。日本の技術はひと昔前の「服」には「令和」の時代には敵わない技術がある。服を大切に扱うことはこれからの時代に必要なことです。日本で服を生産していた時代は、今より「素材や作り」がしっかりして…

岸田政権発足から現在まで、どれだけ日本の税金を海外にばら撒いてきたのかを動画にまとめてみました。（円借款は含めず）これまで記事にできなかったものも全て掲載しています。https://t.co/aAIHgihxMv※拡散RTをお願いします。 pic.twitter.com/OHLwjlSTkF…

イラン前大統領が爆弾発言：イラン情報省のイスラエル対策部門責任者がイスラエルのエージェント(スパイ)イラン政府内にイスラエルのエージェント(スパイ)が多く入り込んでいると告発CNNトルコのインタビュー https://t.co/EJBWY6URQS pic.twitter.com/FHdhu…

・『あの時、バスは止まっていた 高知「白バイ衝突死」の闇』山下洋平 ・昭和の拷問王・紅林麻雄と袴田事件 日本の司法は発展途上国並み清水署には紅林の下で働いた部下が何人かいた。結局、誰でもいいから犯人に出来る者を捕まえて無理矢理自白させればいい…

魚介の臭みの原因はアルカリ性のトリメチルアミン(TMA)。これは魚の旨み成分のトリメチルアミンオキサイドが捕獲水揚げ後から分解されて発生してしまう。味の素の主成分、グルタミン酸はこのTMAを捕捉して有機塩を形成することで、臭みを消去する。こういう…

・『厚田村』松山善三 ・天皇の絶対的権威 ・親子が一緒に暮らすこともままならなかった明治時代 ・不遇は精神を蝕む ・気違い－マニア－虫－オタク ・人間的な手応え・必読書リスト その一 渡瀬はそう言って、笑いながらまだケースに眼をうばわれている壮汰…