古本屋の殴り書き

書評と雑文

2024-01-01から1年間の記事一覧

クルマのドアの凹みを一瞬で直す方法

How to fix a dented car 🥴 pic.twitter.com/KNYVXfCZK1— BattleFront (@battlefront_org) September 28, 2022

O脚改善

日本人の7〜8割がX.O脚なんだけど、こうなってる人多いよね?これ治すだけで脚の長さとスタイルめちゃくちゃ良くなる、、、。夏までに美脚にする pic.twitter.com/z4LRzW9CND— ぽっこりちゃん (@Adriana18026287) June 17, 2024 ウォニョン級に脚まっすぐの…

無明とは/『呼吸による気づきの教え パーリ原典「アーナーパーナサティ・スッタ」詳解』井上ウィマラ

・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・『白隠禅師 健康法と逸話』直木公彦 ・『左脳さん、右脳さん。 あなたにも体感できる意識変容の5ステップ』ネドじゅん ・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・『大安般守意経入門 苦…

梅干し1ヶを1年間食べ続けるとどうなるか?

pic.twitter.com/SrCxt58mb9— paranormal phenomena (@mulder_17) June 16, 2024

石丸伸二と東京を動かそう

ザクザク唐揚げ

物真似がわからない人のために「飲食店独立学校 /こうせい校長」の動画も紹介する。「とにかく売れたい中華料理屋」は冷めた口調がシュールでかなり笑える。私が登録している数少ないレシピ系ユーチューバーの一人だ。唐揚げマニアとしては地瓜粉を購入せざ…

リュウジの無限キャベツ/『キャベツ やせる! 病気が治る 激ウマレシピ』マキノ出版ムック

無限湯通しキャベツは、以前、僕が高齢者専用賃貸住宅でスタッフとして働いていたときに考案しました。(中略) 僕は、入居者のかたに野菜をしっかりとってもらおうと、栄養価の高いキャベツを使うことを考えました。ところが、ただせん切りするだけではかた…

カリカリささみスティック

お尻のストレッチ

【お尻ストレッチ3選】お尻の筋肉が硬くなると・腰痛・股関節の硬さ・膝痛などの原因になるので、小まめにストレッチで緩めたい椅子に座りながら、床に座りながら、寝転がりながらと色々なやり方があるので、あなたが取り入れやすいやり方でストレッチしてく…

人体構造と歪みの発生/『生体の歪みを正す 橋本敬三・論想集』橋本敬三

・【東大教授 小林寛道 x 名越茂彦】アメリカとのトレーニング考え方の違い/単なる反復練習は効果無い/動作の基本:「軸」「同側神経支配」とは/子供の頃させるべき運動 ・『新正体法入門 一瞬でゆがみが取れる矯正の方程式』橋本馨 ・『調子いい!がずっ…

野口三千三とKJ法/『野口体操・ことばに貞(き)く  野口三千三語録』羽鳥操

・『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝 ・『野口体操 感覚こそ力』羽鳥操 ・『野口体操・からだに貞(き)く』野口三千三 ・『野口体操・おもさに貞(き)く』野口三千三 ・野口三千三とKJ法・『原初生命体としての人間 野口体操の理論』野口三…

なかやまきんに君の脂肪燃焼運動

ストレッチとして行うのが正しいと思う。なかやまきんに君の脂肪燃焼運動✨1日30秒継続なら続けれると思ってやり始めて1週間でめちゃくちゃ効果ある🤦🏻‍♀️本当みんな夏までこれやって pic.twitter.com/FqvoX1FgUV— ぜい肉ちゃん (@mei_iem__) June 13, 2024

からだの土台と先端・右と左/『野口体操・おもさに貞(き)く』野口三千三

・『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝 ・『野口体操 感覚こそ力』羽鳥操 ・『野口体操・からだに貞(き)く』野口三千三 ・からだの土台と先端・右と左・『野口体操・ことばに貞(き)く 野口三千三語録』羽鳥操 ・『原初生命体としての人間 …

ささみレシピ

ささみの筋取り

クエン酸

クエン酸だけだと飲みにくいので、私はリンゴ酢(酵母入り)+クエン酸+ビタミンC(アスコルビン酸)を水500ccで割る。1日に1.5リットルほど常飲している。クエン酸 大事レモン1日1個、梅干し1日4個ミトコンドリアにとって毒素になる乳酸がたまって血液や…

洗剤別汚れの落とし方一覧表

クエン酸に重曹にセスキ炭酸ソーダー…どれがどの汚れだっけ?って毎回迷っちゃう人のために一目でわかる”洗剤別汚れの落し方”まとめたよ! pic.twitter.com/qUgGDqEPlF— サトちゃん古着屋のオンナ社長 (@froufrou24) June 12, 2024 NICHIGA(ニチガ) 無水 ク…

我那覇真子:新型インフルエンザ対策行動計画閣議決定阻止 国会前集会

我那覇さんの魂の入ったスピーチ全体 pic.twitter.com/W03RuGrZrG— ficc (@ficc_ystk) June 11, 2024 ・【生配信】新型インフルエンザ対策行動計画閣議決定阻止 国会前集会(24分55秒から)

情報は死んでいる/『アーカイブス野口体操 野口三千三+養老孟司(DVDブック)』野口三千三、養老孟司、羽鳥操

・『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝 ・『野口体操 感覚こそ力』羽鳥操 ・『野口体操・からだに貞(き)く』野口三千三 ・『野口体操・おもさに貞(き)く』野口三千三 ・『野口体操・ことばに貞(き)く 野口三千三語録』羽鳥操 ・『原初生…

ささみをトースターで焼く

ささみあったら迷わず作りたくなる美味しさ。コンソメ醤油ににんにく混ぜて絡めて、マヨかけて焼くだけで間違いない味作れます。トースターで焼くだけ簡単です。ささみ4本はフォークで全体に穴をあけ、醤油小1、顆粒コンソメ・おろしにんにく・オリーブ油各…

エリンギの唐揚げ

ダイエット中の方はこの「エリから」のレシピが、簡単につくれておいしいのでおすすめ!鶏肉よりもヘルシーで、しかもエリンギと思えないほどジューシーで旨みたっぷりの唐揚げになる。さらにエリンギには脂肪燃焼効果や脂肪の吸収をおさえたり、むくみを解…

週に1日は出家したつもりで過ごす/『大安般守意経入門 苦を滅して強運になる 正しい呼吸法で無心な判断を』西垣広幸

・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・『白隠禅師 健康法と逸話』直木公彦 ・『左脳さん、右脳さん。 あなたにも体感できる意識変容の5ステップ』ネドじゅん ・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・頭頂の蓮華 ・自己の内…

初めてのワラーチ

私が愛用しているのはギョサンである。冬以外はギョサンで通している。ただし、ギョサンで歩けるのは4kmまでだ。それ以上になると足裏が痛くなってくる。多分、イボイボが滑り止めを優先して歩行を重視していないのだろう。その代わり、雨でも滑ることがない…

塩糀の作り方

自分用メモ。 【こうじ屋ウーマン 浅利妙峰 直伝★塩糀(塩麹)の作り方 - 糀屋本店】 【麹屋が教える!塩麹のつくり方と美味しいレシピ | 株式会社麹屋もとみや】糀屋本店の塩麹レシピ作者:浅利 妙峰PHP研究所Amazonひとさじで料亭の味! 魔法の糀レシピ (講談…

高血圧に関する異論

降圧剤(降圧薬)と認知症の患者数には明らかな相関関係がある。2010年には市場規模が1兆円を突破した。降圧剤で荒稼ぎをしておいて、返す刀で認知症を治療するのが医師の仕事なのだ。尚、健康診断の勧奨基準が140/90から160/100に変更になったとのこと。

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アーカイブス野口体操: 野口三千三+養老孟司 (DVDブック)作者:野口 三千三春秋社Amazon呼吸による気づきの教え: パーリ原典「アーナーパーナサティ・スッタ」詳解作者:井上 ウィマラ佼成出版社Amazonティール組織――マネジメントの常識を覆す次世代型組織の出…

はてなブログはIPv6に対応していない

・IPv6ってなに? 知らなきゃ損する光回線選びの豆知識を紹介! ・貞について/『野口体操・からだに貞(き)く』野口三千三 ・まだ、はてなブログが時々開かない ・はてなブログはIPv6に対応していない 普段使っていないアドレスで登録していたため、はてな…

【9分室内散歩】1日1kg確実に減る!1時間歩くより痩せる『ズボラ式お家で有酸素運動』

アメリカにおけるイスラエルの強力なロビー活動

どの議員にもAIPAC*担当者がついている─トーマス・マシー下院議員* 最大のイスラエル・ロビー団体 https://t.co/iyKXYjTsJn pic.twitter.com/MmmlXQ9gUB— ShortShort News (@ShortShort_News) June 8, 2024

自己の内面に問う/『大安般守意経入門 苦を滅して強運になる 正しい呼吸法で無心な判断を』西垣広幸

・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・『白隠禅師 健康法と逸話』直木公彦 ・『左脳さん、右脳さん。 あなたにも体感できる意識変容の5ステップ』ネドじゅん ・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・頭頂の蓮華 ・自己の内…