古本屋の殴り書き

書評と雑文

「遂に安芸高田市を去る石丸伸二」都知事選へ向け最後の定例記者会見に(2024年5月20日)

IPv6ってなに? 知らなきゃ損する光回線選びの豆知識を紹介!

先日、niftyのv4切りでインターネット回線がつながらなくなった。「こちらでは提供しているWi-Fiルーターの設定変更ができない」とのことでアイ・オー・データに連絡すうように言われた。二日にわたってカスタマーとやり取りし、何とかIPv6の設定ができた。…

釜爺(かまじい)ダイエット

ヨガを18年指導してきたけど、『痩せたい方』は1日1分だけコレしてください。「手足を床につけた姿勢になる」「手を床につけたまま左右に体重移動」1万人以上にヨガを教えてきたけど、"これで痩せた!"と感動の声が連発。"そんなのウソでしょ!"って思ったら…

後ろから羽交い締めされた場合のセルフディフェンス

Do This when grabbed like That👍 pic.twitter.com/SEkStTtVWk— SURVIVAL INSTINCT (@Survivalinstint) May 16, 2024

年配の女性と食料品店の店員は、彼女が買い物に来るたびに対立する

素晴らしい関係性である。一つの理想といってよい。A senior lady and grocery store employee have a stand off every time she comes by shopping. pic.twitter.com/A7tYsR4GxO— Restoring Your Faith in Humanity (@HumanityChad) May 16, 2024

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インナーワーク: あなたが、仕事が、そして会社が変わる。君は仕事をエンジョイできるか!作者:W.ティモシー ガルウェイ日刊スポーツPRESSAmazon不良姿勢を正しくする姿勢の教科書 上肢・下肢編作者:竹井 仁ナツメ社Amazon「できる人」の極意!作者:斎藤 孝マ…

陰と陽のストレッチ

隠と陽の概念を用いてストレッチすると、ふわっと身体が広がることがあります。これはその例。上に伸びる力と下に伸びる力を用いています。身体って、本当に摩訶不思議。 pic.twitter.com/hB1wrDZEz4— Kou 𝕏 (@koutopo) May 17, 2024

虐待者の過半数は実母

科学的にはっきりしているのは、「夫は自分と似ていない男児を虐待する傾向がある」、「女性の連れ子を義父やパートナーが殺す確率は高い」という2点である。役所の文書にしては珍しく落ち度があり、「叔父・叔母等」とするよりは、「親の兄弟姉妹」とするべ…

【5/17超速報】石丸市長、都知事選出馬会見

しっとり唐揚げ 片栗粉バージョン

昨日作った唐揚げの出来がよかったので覚え書きを残しておく。初めてブライン液に漬けてみたのだが絶品となった。もはや店を開けるレベルである。ブライン液は水に砂糖と塩をそれぞれ5%ずつ加えたものだ。もも肉、むね肉を選ばず。2枚で500g前後だと、200cc…

実際の太陽系の運行

・『サイクリック宇宙論 ビッグバン・モデルを超える究極の理論』ポール・J・スタインハート、ニール・トゥロック ・実際の太陽系の運行How the solar system travels through the galaxy! pic.twitter.com/9CbhD3KYTq— Curiosity (@MAstronomers) May 16, 2…

【速報】石丸市長、東京都知事選に出馬を発表!安芸高田市から東京へ!日本を変えるため石丸伸二の新たな挑戦が始まる!

政党に所属すれば必ず政党に利用される。更に政策以外の利害調整も厄介な仕事だが欠かせない。その意味からも都知事はよい選択肢であると思う。いよいよ日本の政治が変わる時が訪れた。胸の高まりを抑えることができない。東京都議会は老兵が多く、妙な旧習…

アメリカの富を独占する0.1%の超富裕層

1/アメリカではよく上位1%による「富の独占」と言われますがこの人たちは国民全体の資産の何%くらいを占めているか知ってますか?実は、全体の資産の30%ほどです。 pic.twitter.com/TM2UIVDocZ— Kan Nishida 🇺🇸❤️🇯🇵 (@KanAugust) May 15, 2024

フッ素樹脂コーティング(テフロン加工)された炊飯器の使用を避けるべき理由

・【有害】テフロン(フッ素樹脂)加工は危険?安全?研究結果をまとめてみたフッ素樹脂コーティングされた炊飯器の使用を避けるべき2つの理由1. 発ガン性物質(PFASの一種)で汚染されている可能性がある2. ごはんの味が低下する下記、詳しく解説しました市販…

大東流光道の正坐の仕方

・正坐は中国春秋時代に暗殺防止のために編み出された礼法 ・『ただ坐る 生きる自信が湧く一日15分坐禅』ネルケ無方 ・『静坐のすすめ』佐保田鶴治、佐藤幸治編著 ・大東流光道の正坐の仕方・大東流

股関節を動かし大腰筋に効かせる運動

・『寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい』久野譜也 ・股関節を動かし大腰筋に効かせる運動壁を押すことで腹部の安定性を作り股関節を動かす。大腰筋が入りやすい環境になります。腹部が抜けた状態で股関節を動かすことで様々な障害が生まれる…

【完全版】アナトミートレインの3大原理と基本7ラインがすべてわかる動画

アナトミー・トレイン 第4版 Web動画付 徒手運動療法のための筋膜経線作者:Thomas W.Myers医学書院Amazon最新 ピラーティスアナトミィ作者:ラエル・イサコウィッツ,カレン・クリッピンジャーガイアブックスAmazon世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑作者:…

石丸伸二×藤井浩人

・『あの時、バスは止まっていた 高知「白バイ衝突死」の闇』山下洋平 ・藤井浩人 - Wikipedia ・石丸伸二×藤井浩人冤罪と闘う作者:藤井浩人牧野出版Amazon青年市長は“司法の闇”と闘った 美濃加茂市長事件における驚愕の展開作者:郷原 信郎KADOKAWAAmazon

菊野克紀×二重作拓也 脳と運動~運動イメージで威力が変わる

・菊野克紀・脳から筋肉に「緩め」という指令は出せない➡筋肉は収縮するが伸展しない。 ・脳で抱いたイメージがそのまま運動に表れる。 ・脳は差でしか理解できない(✕もっと強く ◯石のように硬く)。 ・✕「リラックスしろ」「柔らかくしろ」「脱力しろ」➡具…

「肚」を説いた西洋人/『肚 老子と私』加島祥造

・「肚」を説いた西洋人・お腹から悟る 私はこのように5人の西洋人の言説や観察から次第に肚の動きについて納得し始めたのですが、その先で道教の「心は流動体」という考えにゆきついたのでした。【『肚 老子と私』加島祥造〈かじま・しょうぞう〉(日本教文…

横隔膜の動き

横隔膜→縦隔→臓側胸膜→斜角筋→頸椎なのかもな。横隔膜と首のつながりは面白いなあ。 pic.twitter.com/KwVIIg4WHI— Kou 𝕏 (@koutopo) April 27, 2024 横隔膜を境にして「胸腔」と「腹腔」という空間があり、胸腔の中には縦隔がある。腹腔の中には後腹膜腔と骨…

有害物質を放出し、体からエネルギーを回収する『ナノロボット』

!function(r,u,m,b,l,e){r._Rumble=b,r[b]||(r[b]=function(){(r[b]._=r[b]._||[]).push(arguments);if(r[b]._.length==1){l=u.createElement(m),e=u.getElementsByTagName(m)[0],l.async=1,l.src="https://rumble.com/embedJS/u1jsftk"+(arguments[1].video…

東京理科大学:シソを食することで腸内環境を改善

・PDF:シソの香りによる腸炎の緩和~シソを食することで腸内環境を改善 ・大葉(しそ)の冷凍保存。解凍不要で超便利!保存方法と活用レシピ | やまでらくみこのレシピ東京理科大学の研究で報告されたんだが、シソを一日2~3枚の摂取で、重度な腸の炎症の緩…

ドル円相場の未来と円預金の危険性

ドル円相場の未来と円預金の危険性。私は為替は一切やらないし、詳しくもない。円建てドル建て両方で資産持ってるけど為替相場はほぼ気してない。でも円が私が子供の頃の値段になってしまったことはショックだ。今後どうなるのか?今日は私なりの為替の理解…

山城美智×北川貴英 ティー(Tee)ボディワーク:S字リセット

・『ストレス、パニックを消す! 最強の呼吸法 システマ・ブリージング』北川貴英 ・山城美智 いやはや凄い動画である。個人的にYouTube界隈の武術家で最も敬意を抱き、かつ好きなのが山城だ。穏やかな口調に真の強さが窺え、哲学者のような趣さえ湛(たた)…

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大安般守意経入門: 苦を滅して強運になる 正しい呼吸法で無心な判断を作者:西垣 広幸同友館Amazonインド思想入門: ヴェーダとウパニシャッド作者:前田 專學春秋社Amazon肚: 老子と私作者:加島 祥造日本教文社Amazon野口体操ことばに貞く―野口三千三語録作者:…

【速報】安芸高田市石丸市長7月の市長選挙不出馬を表明

【プロが教える】たった1分でネット速度を快適にする裏技を紹介!

かなり速くなった。Chromeを再起動するとタブが消えてしまうので要注意のこと。・どこででも接続、保護、構築 | Cloudflare達人だけが知っている! PC&ネットのずるテク大全(ずるいテクニック)作者:パソコン博士TAIKI日経BPAmazon

イスラエル軍、ガザで性暴力 「受け入れがたい」と国連特別報告者

【5月7日 AFP】国連の特別報告者7人は6日、パレスチナ自治区ガザ地区(Gaza Strip)でイスラエル軍による女性や少女に対する性的暴行や強制失踪が横行しているとし、「受け入れがたい」と非難した。 特別報告者は声明で、イスラエル軍に拘束された女性や少女…

背中で手が組めるようになる脳科学

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