古本屋の殴り書き

書評と雑文

負荷の少ない全身運動

体操

　・負荷の少ない全身運動

・全身を動かす中国式体操

「この動きは心臓、肝臓、腎臓、脾臓、肺を修復します」とある。高齢者向けか。