Lower body workout to activate hips, glutes, quads, hamstrings, calves and ankles. pic.twitter.com/sB3shjcF90— Health Wisdom (@health__wisdom) September 17, 2023 5 Speed Training Drills pic.twitter.com/kRI2dHWt0z— Wealth Mail (@WealthMail)…

Workouts for belly fat loss! pic.twitter.com/5B7oowzqjJ— Robust Foster (@RobustFoster) September 17, 2023

Correct way to do push ups... 👇👇 pic.twitter.com/9Wgsefv37n— Aesthetic WorkOut (@aesthetics_way) September 17, 2023

10 min fat burn workoutNo equipment 🔥🔥 pic.twitter.com/40MO7mSr7g— Aesthetic WorkOut (@aesthetics_way) September 15, 2023

Practice This Kegels Movement Action For A Great Physique... pic.twitter.com/gCCrVJXuHg— Aesthetic WorkOut (@aesthetics_way) September 8, 2023 Belly fat loss workout pic.twitter.com/d3nJRwrrdH— Aesthetic WorkOut (@aesthetics_way) September…

板前をしていたころ、手首の親指側の腱鞘炎に3回なりました。ストレッチや塗り薬は全然効かなくて、写真のように手を開く運動を続けたら治りました。再発しそうな時はこれをやると悪化しません。人は手を開くより握る筋肉を使う方がずっと多いので、開く運動…

Burn Your Belly Fat Today... pic.twitter.com/LtWJQt3CHi— ᴀʀᴛ ᴏꜰ ᴘʜʏꜱɪQᴜᴇ (@Artofphysique_) September 4, 2023 It is recommended to do thefollowing actions if your limbsare not fat and your stomach is big. pic.twitter.com/0JEH6xQO5o— Life P…

これは介護や介護予防にいいと思う。車椅子でもできるだろう。A chair to slim the stomach workout pic.twitter.com/pf34oIEe3C— Up Workout (@Upworkout) September 4, 2023 Effective Workout to Lose Belly Fat pic.twitter.com/fPYFbnY7wH— ᴀʀᴛ ᴏꜰ ᴘʜʏ…

Burn 🔥 fat fast !! pic.twitter.com/Y7r2sU0YEB— Fitfinity (@_fitfinity_) August 16, 2023

18年ヨガを指導してるけど、壁を使った『チェアー腹筋』が凄すぎる。"ぽっこり下腹痩せ"は1日1分、コレして下さい。❶壁に背中をつけ両手を持ち上げる❷足は前方で膝を曲げる❸息を吐きながら手を下に下ろしお尻をアップ。たったコレだけ。ぽっちゃりお腹もバイ…

Burn fat | lazy workout pic.twitter.com/Y8alpp1L55— Muscular fitness (@Muscularfit09) August 16, 2023

Full Body Partner HIIT Workout🔥 pic.twitter.com/lR9JwSdcfX— The Gym Society (@GymSociety) August 14, 2023

Best exercises for full body workout !! pic.twitter.com/mMIj8ZYZ0V— Titan Fitness (@TitanFitness11) July 28, 2023

韓国アイドルがやってる筋トレまじで死ぬほどしんどい（笑）ありえんぐらいキツイ何これ（笑）でもガチで効果あるっぽい、朝夜1セットやり始めて2週間なんだけど食事制限とか一切してないのに-2kg痩せたし、ヤバめだったお腹がめちゃくちゃ引っ込んできた自…

Burn 🔥 fat fast !! pic.twitter.com/exUGJfXFvH— Fitfinity (@_fitfinity_) July 19, 2023

8 Home Cardio Workouts :1. pic.twitter.com/alE4C8iv0c— Fitfinity (@_fitfinity_) July 18, 2023

Full Body Partner HIIT Workout💪🏼 pic.twitter.com/vptmrd7luZ— Fitfinity (@_fitfinity_) July 17, 2023

Massive Abs Workout!! pic.twitter.com/fnSfFbjNyN— Gladiators zone (@Gladiatorszonee) July 17, 2023

tumblrで見つけたエクササイズ動画。見慣れない筋トレで踵の上げ下げが目新しい。バランス感覚を養うのが目的か。https://www.tumblr.com/the-history-of-fighting/721036454343704576https://www.tumblr.com/the-history-of-fighting/720998623064817664

・『寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい』久野譜也 ・『四股鍛錬で作る達人 日本伝統万能トレーニング』松田哲博 ・四股鍛錬 最初に紹介するのは佐川幸義〈さがわ・ゆきよし〉が行っていた鍛錬法である。これが知りたかった。・四股はメリッ…