尚、お尻歩きは腕を動かした方がよい。手と脚を同じ方向へ動かすのがコツだ。
3 Exercises you need if you sit a lot pic.twitter.com/aMuSwtVF8l
— Health | Fitness | Gym (@musclemadnez) February 2, 2024
尚、お尻歩きは腕を動かした方がよい。手と脚を同じ方向へ動かすのがコツだ。
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