股関節のストレッチ

ちゃんと股関節を伸ばすにはコレ！
『体が硬い』『姿勢が悪い』『膝や腰が痛い』など股関節の動きを良くすることで、体の不調や姿勢の悪さに効果あります〜
丁寧に股関節を動かしましょ
pic.twitter.com/AbzZ9RRr0o

— 理学療法士キリツ@姿勢良くする人 (@Beshisei) February 1, 2024