股関節の動きをめっちゃ良くするエクササイズです！股関節は体の土台。だから股関節の動きがよくなれば体全体の動きが良くなる‼︎すると姿勢が良くなったり腰痛が良くなったりが期待できるんです。 pic.twitter.com/vHhCchUyro
— 理学療法士キリツ@姿勢良くする人 (@Beshisei) February 28, 2024
「股関節が上手く使えてないと腰痛の原因になる」って聞いてからコレ試してみたらマジで腰痛なくなった😭骨盤が元の位置に戻るかららしい…これのお陰で姿勢良くなって脚細くなった。しかも腰のお肉まで消え去って神 pic.twitter.com/YWofO7f39X
— 𝑟𝑢𝑖 💐 (@hsmi_m) February 29, 2024
