股関節と胸椎へのアプローチ

股関節と胸椎、同時にアプローチする方法。ヒトの基本動作となる「歩く」をより良い状態にするために適していますね。終わったあとは胸が伸び、膝が内側に入りすぎない状態になり歩きやすくなると思います。pic.twitter.com/SC7gCEG8kM

— Kou 𝕏 (@koutopo) March 4, 2024