ビタミンC - 古本屋の殴り書き

「果物を食べているからビタミンCは摂っている」という人がいますが、ビタミンCの1g（※大人の必要量は2g以上）はレモン50個に相当します。サプリメントのC1000×3錠は、レモン50個×3の150個分です。

　ビタミンCは体が持つ自然免疫の働きに関与し、ウイルスを不活性化する作用があります。

　白内障予防には高用量ビタミンC服用が効果的です。そもそも三石先生はご自身が白内障を患い、その治療のために栄養学を研究し、ビタミンCの大量摂取で白内障を改善させました。（中略）
　ホッファーはビタミンCのメリットについて「30以上の疾患の予防、治療に有効である。500mgのC服用により、心疾患による死を42％減らし、すべての疾患による死を35％減らす」と記しています。

【『心と体を強くする！　メガビタミン健康法』藤川徳美】

　風邪の引きはじめには、毎時間1000mgを6回復用すれば、症状を85％も軽減できるでしょう。

【『心と体を強くする！　メガビタミン健康法』藤川徳美】

　ビタミンCは出産に要する時間を大幅に短縮し、出産時の痛みも軽減します。また妊娠線（ストレッチマーク）も生じなくなります。ビタミンCは解毒させるため、胎児の心臓疾患も予防します。また産後出血の大幅軽減、感染症予防などの効果をもたらすとされています。

【『心と体を強くする！　メガビタミン健康法』藤川徳美】