前かがみの姿勢は、単なる首の問題ではありません。それはしばしば体の一番下、足から骨盤、そして上背部にまで及びます。本当の変化は、地面から上へと整列を回復し、毎日の習慣を一貫して続けることから生まれます。頭を無理に後ろに引くことではありません。
Forward head posture isn’t just a neck issue.
— Cardio Arena (@CadioArena) December 18, 2025
It often starts lower in the body — from the feet to the hips and upper back.
Real change comes from restoring alignment from the ground up, plus consistent daily habits, not forcing the head back. pic.twitter.com/hBoYBG68wJ
