・『苦しみをなくすこと 役立つ初期仏教法話3』アルボムッレ・スマナサーラ ・下腹部の膨らみ、縮みを実況中継 ・心は情報が入り次第、変化してしまう ・「こうあってほしい」という自分のフィルターを通して見ている・瞑想 しかし、人間はどれほど物事をあ…

・『苦しみをなくすこと 役立つ初期仏教法話3』アルボムッレ・スマナサーラ ・下腹部の膨らみ、縮みを実況中継 ・心は情報が入り次第、変化してしまう ・「こうあってほしい」という自分のフィルターを通して見ている・瞑想 病気になること自体が不幸なので…

Xのポストだけ貼り付けるつもりだったが少し調べてみた。肺が自分では動けなかったとはね。とすると、呼吸中枢は横隔膜を始めとする呼吸筋を動かしているわけだ。自動で。疲れないのかね？ 呼吸筋の諸君は。 実際の呼吸筋の動きと呼吸法で行うイメージとのギ…

・スプレッドシートの使い方

・Wikipedia ・サマタ瞑想

・アルボムッレ・スマナサーラ ・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・『2か月で人生が変わる 右脳革命』ネドじゅん ・下腹部の膨らみ、縮みを実況中継 ・心は情報が入り次第、変化して…

・『人類が知っていることすべての短い歴史』ビル・ブライソン ・『宇宙生物学で読み解く「人体」の不思議』吉田たかよし ・生命体に指揮者はいない ・視覚情報は“解釈”される ・2枚の騙し絵 ・非運動性活動熱産生（NEAT）を増やす ・ホルモンの多様な機能 …

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ネタ動画だが、実戦なき武術の弱点を突いている。戦前に名人と謳（うた）われた武術家は実際に人を殺したことがある人々だ。Voy a buscar los hombres y vengo corriendo, hijo pic.twitter.com/7Te8wV6iiQ— Reacción Nacional (@RNacional_News) December …

世界の自動車メーカーの時価総額： https://t.co/mvmYmzWWwV pic.twitter.com/LkFEMnlNNe— Gold River (@Goldriver2020) December 22, 2024

タイトルは日蓮に倣（なら）った。・治療の１年間でした - リアル60代&70代 いつも、はてなスターで応援して下さる「はままち」さんがご病気とは知らなかった。人生の先輩ゆえ、いずれ私も同じ道を歩むに違いないとリウマチ性多発筋痛症や検査にまつわる記事…

・『好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活』荻野芳隆 ・口と手の形は、その主食の種類によって決められる ・口と手連合仮説・『魚食の人類史 出アフリカから日本列島へ』島泰三 ・『ミッシング・リンクの謎』レイモンド・ダ…

おにぎりの推し具材ってある？😋毎日食べたくなる簡単アレンジをまとめました🍙 pic.twitter.com/gCY5MwrkkF— BuzzFeed🍡Kawaii (@BuzzFeedKawaii) December 25, 2024

テレビは見てはいけない 脱・奴隷の生き方 (PHP新書)作者:苫米地英人PHP研究所Amazon電通 洗脳広告代理店作者:苫米地英人サイゾーAmazon

お正月前にお餅全部なくなりそうな美味しさ。塩味で食べるのお餅最高すぎでは…って思うやみつきの「うま塩バター餅」鶏ガラと酢にちょっとの砂糖とにんにく入れた味がやみつきになる。バター絡めて食べると止まらない美味しさです。 pic.twitter.com/jk4JRKL…

鶏むね肉は白だし、米と炊いておにぎりにするとうま味が絡んだご飯がものすごく美味しい。炊くときは千切り生姜もぜひ。香りと食感がいいアクセントになります。 pic.twitter.com/OsPTpinHWr— クレハおにぎりプロジェクト (@krewrap_onigiri) December 26, 2…

・『日本人には塩が足りない！ ミネラルバランスと心身の健康』村上譲顕 ・『「塩」をしっかり摂れば、病気は治る 病気の因を断つクスリ不要の治療法』石原結實減塩の嘘天然のお塩を摂りましょう pic.twitter.com/z1ztPGwPQA— 裕子 (@kkkfff1234k) December …

【栄養不足の意外なサイン】 ①足がつる・まぶたがピクピクする →マグネシウム不足 ②味覚障害・爪に白い斑点・虫刺されあとが治らない →亜鉛不足 ③氷をガリガリ食べたくなる・抜け毛が増える・足がムズムズする →鉄不足 ④かかとがガサガサ・暗いところで見え…

・『あなたという習慣を断つ 脳科学が教える新しい自分になる方法』ジョー・ディスペンザ ・『あなたはプラシーボ 思考を物質に変える』ジョー・ディスペンザ ・ジョー・ディスペンザ流の瞑想法 ・注意を心臓に向ける瞑想 静かな自然環境を見つけるところか…

・『好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活』荻野芳隆 ・『親指はなぜ太いのか 直立二足歩行の起原に迫る』島泰三 ・体は健康になるように設計されている ・赤ん坊の体をくすぐるだけで軽い病気は治る ・歯の種類と数に合わせ…

・集合知 驚くべき集合知。五感だとこの大きさは認知不可能だろう。Ants making a smart maneuver pic.twitter.com/hKgnegLIKr— Nature is Amazing ☘️ (@AMAZlNGNATURE) December 25, 2024

簡単にできたが、周辺の使えていない筋肉が実感できる。骨盤を腹筋で引き上げる感覚をつかめたら勝利が間近な状況です。このストレッチをしてから歩いてみると・足がすっと前に出る・お腹の支えて背筋が伸びる・肩甲骨がすっと落ちて首を立てるこんなことが…

西洋医学はどうやって誕生したか https://t.co/WbNDVkpHir pic.twitter.com/JZakh5uhRc— ShortShort News (@ShortShort_News) December 25, 2024 マネーハンドラー ロックフェラーの完全支配 【アグリスーティカル(食糧・医薬)】編 (超知ライブラリー 53)作…

森林療法ハンドブック東京堂出版Amazon森林浴はなぜ体にいいか (文春新書 329)作者:宮崎 良文文藝春秋Amazonホワイトスペース戦略 ビジネスモデルの＜空白＞をねらえ作者:マーク・ ジョンソン,池村 千秋CCCメディアハウスAmazon三体 (ハヤカワ文庫SF)作者:劉…

・『誰にでもわかる操体法』稲田稔、加藤平八郎、舘秀典、細川雅美、渡邉勝久 ・体は健康になるように設計されている ・赤ん坊の体をくすぐるだけで軽い病気は治る ・歯の種類と数に合わせた食事を・『生体の歪みを正す 橋本敬三・論想集』橋本敬三 寝小便・…

・『穴と海』丸山健二 ・『さらば、山のカモメよ』丸山健二 ・『メッセージ 告白的青春論』丸山健二 ・『ミッドナイト・サン 新・北欧紀行』丸山健二 ・『小説家の覚悟』丸山健二 ・『野に降る星』丸山健二 ・20世紀の神話 ・風は変化の象徴 ・オオルリと世…

切り抜き動画が予想以上に面白かった。三浦瑠麗の事情通振りに驚いた。表情と話し方が私の神経を逆撫でするが、このまま悪女路線で突っ走って欲しい。

・今週の一曲