・『呼吸入門』齋藤孝 ・『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝 ・『息の人間学 身体関係論2』齋藤孝 ・坐る力は生きる構え ・中心軸を失いつつある日本人の姿勢・『「坐」の文化論』山折哲雄 ・『静坐のすすめ』佐保田鶴治、佐藤幸治編著 たとえ…

・『呼吸入門』齋藤孝 ・『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝 ・『息の人間学 身体関係論2』齋藤孝 ・坐る力は生きる構え ・中心軸を失いつつある日本人の姿勢・『「坐」の文化論』山折哲雄 ・『静坐のすすめ』佐保田鶴治、佐藤幸治編著 坐るこ…

親指を立てた方が効果がある。慣れてくると「絞られた雑巾」の感覚を味わえる。初耳学でなかやまきんに君が紹介してたこれやったら「首こりや肩こりがマジで一瞬で楽になった！」って人が続出してるのでぜひやってみて欲しい！ 死ぬほど辛いストレスを感じた…

テレビでやってたコレ、鼻づまり＆猫背や巻き肩が直るから試して欲しい....しかもメチャクチャ姿勢良くなって肩まわりシュッとした✍ https://t.co/rOCjM0ws2d pic.twitter.com/bDzW37GZ1e— ぽむ (@pomurinrin12) November 20, 2024 明日使える豆知識選手権定…

姿勢が悪い人の多くは背骨のカーブがなくなってガチガチに硬くなります。背骨を正すだけで姿勢が見違えるほど変わるしスタイルも良くなる！埋もれた鎖骨も爆誕します◎超簡単にできるおすすめ３種。各20秒でOKpic.twitter.com/IJmaDfJSFo— 鬼軍曹ゆか様｜新宿…

Back Strengthening For Fitness And Posture... pic.twitter.com/s7f8oWAZq3— Ultimate Fitness (@UltimateFitnes_) June 17, 2024

日本人の7〜8割がX.O脚なんだけど、こうなってる人多いよね？これ治すだけで脚の長さとスタイルめちゃくちゃ良くなる、、、。夏までに美脚にする pic.twitter.com/z4LRzW9CND— ぽっこりちゃん (@Adriana18026287) June 17, 2024 ウォニョン級に脚まっすぐの…

NHKセミナー講師で11万人のカラダを見てきたけど、『反り腰』でお悩みの人❶立って❷お腹をへこませて❸中指に人差し指をかける。これを1分間。すると腰が伸びると効いてる証拠。「ぽっこりお腹」「慢性化した腰痛」「身体の歪み」「全身のむくみ」が軽くなる。…

NHKセミナー講師で、11万人のカラダを見てきたけど『猫背』でお悩みの人❶立った状態で❷… pic.twitter.com/zyPRVos5mr— せいじ＠触れない施術 (@tukasatti) March 29, 2024 指回し体操が頭と体に奇跡を呼ぶ―医学博士が開発した新方式 (広済堂ブックス) (廣済…