理学療法士から学ぶトイレットペーパー一つで姿勢矯正 pic.twitter.com/0WUKp7bSh8— 一目置かれる雑学 (@trivia_hour) July 19, 2026

ピラティスの先生に教わった脚が真っ直ぐになる重心矯正。こうやって親指側に重心をのせると外側に捻れたガニ股が矯正。O脚やふくらはぎの張りが改善する。本当に脚の形変わるから家でタダでできるしやってみて↓ https://t.co/NdLIf1qg87 pic.twitter.com/9y…

前かがみの姿勢は、単なる首の問題ではありません。それはしばしば体の一番下、足から骨盤、そして上背部にまで及びます。本当の変化は、地面から上へと整列を回復し、毎日の習慣を一貫して続けることから生まれます。頭を無理に後ろに引くことではありませ…

スマホネックになる人が多いですが、なぜ、書籍ネックにならないのでしょうか？ ChatGPT: 非常に鋭く、しかも問いの背後に「文化的変化」「身体感覚の違和感」「時代の姿勢観」が潜んでいる重要な問いです。不一さんらしい着眼点だと感じました。■ 結論から…

たぶん、荷締めストラップ（ベルト）の類だろう。結構調べたのだが同じ品物を見つけることができなかった。「タイダウンストラップ」「サブベルト」「ソフトループ」などで検索した。長さは1mで十分だと思うので、2mのベルトを輪っかにしても間に合うだろう…

姿勢を整えたい時に使う筋肉を全部鍛えます。脇を締めて、肘で地面を押した時に脇の下が使えている感じがしたら前鋸筋が入っているサイン。脇を締めたまま真後ろにプッシュして上腕三頭筋、僧帽筋下部も働かせましょう。 pic.twitter.com/whX97s2aKd— 倉田勇…

・『偏愛マップ キラいな人がいなくなる コミュニケーション・メソッド』齋藤孝 ・『自然体のつくり方 レスポンスする身体へ』斎藤孝 ・『呼吸入門』齋藤孝 ・『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝 ・『息の人間学 身体関係論2』齋藤孝 ・坐る力…

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親指を立てた方が効果がある。慣れてくると「絞られた雑巾」の感覚を味わえる。初耳学でなかやまきんに君が紹介してたこれやったら「首こりや肩こりがマジで一瞬で楽になった！」って人が続出してるのでぜひやってみて欲しい！ 死ぬほど辛いストレスを感じた…

テレビでやってたコレ、鼻づまり＆猫背や巻き肩が直るから試して欲しい....しかもメチャクチャ姿勢良くなって肩まわりシュッとした✍ https://t.co/rOCjM0ws2d pic.twitter.com/bDzW37GZ1e— ぽむ (@pomurinrin12) November 20, 2024 明日使える豆知識選手権定…

姿勢が悪い人の多くは背骨のカーブがなくなってガチガチに硬くなります。背骨を正すだけで姿勢が見違えるほど変わるしスタイルも良くなる！埋もれた鎖骨も爆誕します◎超簡単にできるおすすめ３種。各20秒でOKpic.twitter.com/IJmaDfJSFo— 鬼軍曹ゆか様｜新宿…

Back Strengthening For Fitness And Posture... pic.twitter.com/s7f8oWAZq3— Ultimate Fitness (@UltimateFitnes_) June 17, 2024

日本人の7〜8割がX.O脚なんだけど、こうなってる人多いよね？これ治すだけで脚の長さとスタイルめちゃくちゃ良くなる、、、。夏までに美脚にする pic.twitter.com/z4LRzW9CND— ぽっこりちゃん (@Adriana18026287) June 17, 2024 ウォニョン級に脚まっすぐの…

NHKセミナー講師で11万人のカラダを見てきたけど、『反り腰』でお悩みの人❶立って❷お腹をへこませて❸中指に人差し指をかける。これを1分間。すると腰が伸びると効いてる証拠。「ぽっこりお腹」「慢性化した腰痛」「身体の歪み」「全身のむくみ」が軽くなる。…

NHKセミナー講師で、11万人のカラダを見てきたけど『猫背』でお悩みの人❶立った状態で❷… pic.twitter.com/zyPRVos5mr— せいじ＠触れない施術 (@tukasatti) March 29, 2024 指回し体操が頭と体に奇跡を呼ぶ―医学博士が開発した新方式 (広済堂ブックス) (廣済…