遺族が申請したらもらえるお金ぼーっとしてたら大損します！！画像参照：Rakuten infoseek pic.twitter.com/8AqXZo4jNU— ぎん☘️ (@gin_sneaker) March 30, 2025 こちらのお金のはなしも遺族の方は注意してほしい情報ぼーっとしてたら30万円損します↓ ↓ ↓— ぎ…

これは初めて見た。高齢者向け。硬式のテニスボールで試してみるといいだろう。加齢に伴い、腰曲がり➡がに股という姿勢が増えてくる。たぶん、内側に力を入れる運動が防いでくれると思う。Healthy Foot - Healthy Body Save the post for later and follow f…

私は逆に林を見直した。日本再生の道 (幻冬舎新書)作者:石丸 伸二,西田 亮介幻冬舎Amazon

結構前から「最低限、これだけ食べれば生きてゆける」という食事メニューを考えてきた。日本人に不足しがちなのはタンパク質だ。そこで、ご飯＋納豆＋卵という答えが自動的に導かれる。「導けない」という人は無理にでも導いてくれ給え。 私は2016年から「味…

「パックス•アメリカーナ」は永遠か？歴史的に利払い費が国防費を持続的に上回ると大国の地位や基軸通貨の信頼は揺らぐ。これは「ファーガソンの法則」と呼ばれ、米国でも2年以上続いている。政府もこの危機を認識しており、債務の増加が続けば米ドルや金融…

ミルフィーユとんかつ2人前【材料】◎豚ロース薄切り→8または10枚◎とろけるチーズ→3~4枚◎塩→適量◎胡椒→適量◎マヨネーズ→適量◎パン粉→大さじ6◎油→適量【作り方】①チーズを半分に切る②ロース→チーズ→ロースのように重ねる③胡椒を振った後マヨネーズを全体に塗る…

【4種の野菜を切って煮るだけ！ 健康寿命を延ばす「ハーバード大学式野菜スープ」】《作り方》①野菜をそれぞれ食べやすい大きさに切ります。※基本、人参・かぼちゃの皮は剥きません。②大きめの鍋に水をはり、材料を入れてから火にかけます③蓋をして強火で加…

・『偏愛マップ キラいな人がいなくなる コミュニケーション・メソッド』齋藤孝 ・四股立ち・『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝 ・『呼吸入門』齋藤孝 ・『息の人間学 身体関係論2』齋藤孝 ・『坐（すわ）る力』齋藤孝 自然体に必要な足腰の…

・『苦しみをなくすこと 役立つ初期仏教法話3』アルボムッレ・スマナサーラ ・『ブッダが説いたこと』ワールポラ・ラーフラ ・『自分を許せば、ラクになる。』草薙龍瞬 ・『反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」』草薙龍…

水道水へのフッ化物添加の経緯・フッ化物はリン酸肥料産業の副産物で、有害廃棄物として処理費用が高額・水道に希釈すれば安全になる・フッ化物はドクロマークのついたセメント袋に入って届き、水道水に投入する作業員は防護服を着ている https://t.co/GUAPK…

私は成田悠輔を「現代の出家僧」あるいは「世捨て人」と考えている。彼の意見が独創の光を放っているのは、世俗的な価値観から離れているためだ。政治的には左翼というよりもアナーキストであろう。細井という人物がスピッツみたいにキャンキャン吠えるのが…

・定食屋さんのさば味噌煮（さば水煮缶詰） by 束子 ・５分で完成！！鯖の水煮缶で、簡単鯖の味噌煮 ・ひとり飲みに！「生姜たっぷりサバ缶のレンチン味噌煮」のレシピ | ビール女子

・大阪産業大学付属高校同級生殺害事件「少年犯罪データベース」で、白書から引用したものの中に「いじめ」という言葉が登場するのは1984年(昭和59年)が最初です。 昭和59年(1984).3.〔女子中学生ら4人がリンチ〕“いじめられっ子”をかばった女子中学2年生に…

本書は、2023年パリのアシェット社から出版された『L'energie du SOUFFLE』の日本語版です。ただし、フランス語版から日本の地理、歴史等の説明を簡略にし、代わりにフランス語版にはない解説、写真、イラスト等を加えました。【『生命の力を高める「呼吸」 …

・ランニング ・踵着地が膝を壊す ・発想の転換 「あなたは体のどこを使って走っていますか？」と質問されたら、ほとんどのランナーが「脚」と答えるはずです。この意識こそ、ケガを引き起こす原因のひとつといえます。なぜならランニングとは、脚だけで行う…

これは初めて見た。Beginner Level Self Defense Skills pic.twitter.com/98AnoMcs2H— Uncensored Lens (@UncensoredLens) March 28, 2025 Simple and Practical Knife Defense pic.twitter.com/piAWWGGLuw— Uncensored Lens (@UncensoredLens) March 30, 20…

腎臓は、アルコールやコーヒーの多飲、塩分の摂りすぎ、あとは水分不足でも腎臓が疲労して、冷え性や浮腫みの原因になります。この「貼るカイロ」ケアは「体性内臓反射」を利用して皮膚への温熱刺激で腎臓への血流をよくする方法です。…— ひろいめまい/自律…

コンビニ風塩おにぎり【材料】◎米→2合◎塩→小さじ1◎白だし→小さじ1◎酢→小さじ1◎サラダ油→小さじ1【作り方】①炊飯器◎をすべて入れる②水を2合のところまで入れて混ぜる③通常炊飯したら完成【コツ】炊く合数にあわせて分量を変えればいつでも作れます…— わいず (…

・視力回復のトレーニング方法 ・視力恢復（老眼）トレーニング 61歳にして、遂に老眼がやってきた。直ぐ治すつもりだ。目は１分でよくなる！［新装版］作者:今野 清志自由国民社Amazon視力低下は「脳の疲れ」が原因だった!―アメリカ視力眼科界の最新成果 1…

【6分レシピ】今が旬の新玉ねぎはレンチンだけでめちゃくちゃおいしくなります！！1.両端をカット2.頭に十字に切込み3.バターとチーズをのせる4.600wで5分チンパセリ、醤油、塩胡椒をかけて完成！！とろとろでめちゃおいしい！！試してみて！！ pic.twitter.…

Protect Yourself Using This Technique pic.twitter.com/UQUQYeDj1x— Uncensored Lens (@UncensoredLens) March 27, 2025 Krav Maga - How To Protect Yourself When Being Attacked pic.twitter.com/FNugPv2xea— Uncensored Lens (@UncensoredLens) March …

腸腰筋も鍛えられる。特に歩幅の狭い高齢者はこれをやるとよい。7 moves for full body Health, 3mins each. 👇 pic.twitter.com/DKLUvPsRmg— Taichi Health Tips (@WisdomHealth_) March 27, 2025

Comfortable mini complex for the shoulder belt and chest. pic.twitter.com/xEqVweaZYI— Health & Fitness (@FitnessF0rWomen) March 27, 2025

・『あなたを天才にするスマートノート』岡田斗司夫・ジョン・B・カルフーン ・ユニバース25【ピクシブ百科事典】 ・人類滅亡の未来を示唆!? マウス実験「UNIVERSE25」（ユニバース25）の想像を超えた結末｜webムー日本人消滅: ジョン・B・カルフーンの実験…

マグネシウムは本当に欠かさないで。マグネシウムは体内の600以上の酵素に必要不可欠です。マグネシウムが足りないと「甘いものを食べすぎ」たり「偏頭痛」が起こったりします。マグネシウムの摂取量は最低でも350mgなので意識的に食べてね。オススメの食材…

20 min pilates Full body TONING pic.twitter.com/0KmFoQglVb— GritGoddess - Fitness | Health | Glow (@GritGoddesss) March 26, 2025

意識する心: 脳と精神の根本理論を求めて作者:デイヴィッド・J. チャーマーズ白揚社Amazonブッダのおしえ 真訳・スッタニパータ作者:今村 正也,川根 佑介,宮本 敬三講談社Amazon生命の力を高める「呼吸」 呼吸法から瞑想まで「気の錬磨」のすべて作者:多田 …

第二次大戦末期（昭和２０年）の沖縄戦の際、渡嘉敷島で起きた住民の集団自決について、戦後の琉球政府で軍人・軍属や遺族の援護業務に携わった照屋昇雄さん（８２）＝那覇市＝が、産経新聞の取材に応じ「遺族たちに戦傷病者戦没者遺族等援護法を適用するた…

・デリッシュキッチン

SHOULDER STRENGTH AND MOBILITY pic.twitter.com/juM636MiPx— Health & Fitness (@FitnessF0rWomen) March 24, 2025