・シベリア抑留 ・『グラーグ57』トム・ロブ・スミス ・グラーグの歴史 グラーグ（GULAG）はもともと「収容所〔ラーゲリ〕管理総局」（Glavnone Upravlenie Lagerei）の略称だが、そうれがしだいに集中収容所を管理する官庁の名称だけではなく、ソ連の奴隷労…

・『生か、死か』マイケル・ロボサム ・無駄な長さに付き合い切れず・『天使と嘘』マイケル・ロボサム ・『天使の傷』マイケル・ロボサム その生き物は目覚め、眠り、あたしの中でうごめき、囁き、日記に蜘蛛（くも）の脚のような字を綴（つづ）り、自分の感…

・アニマルフローとはどんなトレーニング？効果や基本種目解説 – SOELU(ソエル) Magazine ・アニマルフロー 見た瞬間にピンと来た。理想的な全身運動だ。ストレッチと筋トレが見事にバランスしている。何よりも肩甲骨と骨盤のダイナミックな動きが目を引く。…