・筋膜は「第二の骨格」
筋膜に関する研究が飛躍的に進んできたのが40年ほど前からです。
医学界では、シンデレラストーリーと讃えられ、現在ではスーパースターとも言われています。
【『自分でできる！ 筋膜リリースパーフェクトガイド』竹井仁〈たけい・ひとし〉（自由国民社、2016年）以下同】
私が筋膜リリースを知ったのは最近のことである。1970年代から研究されていたというのだから、それなりに知見の集積はあると考えてよかろう。「シンデレラストーリー」「スーパースター」は営業文句か。
【筋膜は、無理にはがすのでやなく、「リリース（解きほぐす）」することが正しい方法】
一応、カテゴリーは「ストレッチ」とした。英語版Wikipediaに「ストレッチ反射を刺戟することにより」とあったからだ。ちょっと驚いたのだが「代替医療法」とも明記されている。実際のやり方を見ると、「負荷の少ないストレッチ」といった印象を受けた。
【筋膜とは、文字通り筋肉を包み込んでいる膜ですが、筋繊維1本1本の中にまで入り込みます。】
さらには内蔵の漿膜化筋膜（しょうまくかきんまく／胸膜、心膜、腹膜の線維性の層）とも接続しています。
これらの筋膜は全身に張りめぐらされていますので、筋膜以外を溶かしても身体の形が残るということで、【「第二の骨格」】ともよばれる重要な存在です。
「骨格」は大袈裟だと思うが、全身性を強調したいのだろう。昨今では脳を局所的に扱うのではなく、脳を含めた神経の全体性を扱う風潮が強く、個人的には正しい方向に進んでいると考えている。
【筋膜リリースの目的は、筋膜のねじれやよじれを元に戻し、筋と筋膜の正しい伸縮性を回復し、筋肉が正しく動けるように回復することにあります。】
ここでありきたりな疑問が自然に湧いてくる。「なぜ、動物はそれをしないのか？」。ま、準備運動や筋トレもそうなのだが。
文明の発達が筋肉を畏縮させているのは確かだろう（『サピエンス異変 新たな時代「人新世」の衝撃』ヴァイバー・クリガン＝リード）。文明とは身体運動の外部化と言ってもよい。乗り物は歩行・走行の外部化であり、掃除機は掃く・拭くの外部化であり、ガスコンロは薪（たきぎ）拾いの省略である。
では人間にとって自然な動きとは何か？ 歩く・走る・泳ぐは直ぐに思いつくが、あとは木登りや狩猟か。農作業の姿勢は不自然だと思う（『反穀物の人類史 国家誕生のディープヒストリー』ジェームズ・C・スコット）。狩猟をゲーム化したのがスポーツである。ところがスポーツに血道をあげるあまり、プロスポーツの世界では体の一部を酷使して怪我が絶えない。全身性を思えば、体操とダンスとスポーツを融合したような競技が望ましいと思う。
