NHKセミナー講師で11万人のカラダを見てきたけど、『反り腰』でお悩みの人❶立って❷お腹をへこませて❸中指に人差し指をかける。これを1分間。すると腰が伸びると効いてる証拠。「ぽっこりお腹」「慢性化した腰痛」「身体の歪み」「全身のむくみ」が軽くなる。…