武術的には腹を固めるのは最悪とされる。やや複雑な動きがあるので、単調な腹筋運動よりはいいだろう。
Strong core workout. pic.twitter.com/qkwLTYynlr
— Health Wisdom (@health__wisdom) November 20, 2023
武術的には腹を固めるのは最悪とされる。やや複雑な動きがあるので、単調な腹筋運動よりはいいだろう。
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