肩甲骨体操

アスリートが準備運動でやってた肩甲骨ラジオ体操。
これエンジンかかったみたいに肩がぶんぶん動くようになって凄い…
回数重ねると関節や筋肉が徐々にほぐれる感じが音で分かる https://t.co/Hhc6TlVjwM pic.twitter.com/IrwDHh1Ik1

— 𓂃̨室長さん (@RlhEIv0lS_IYlqZ) February 24, 2026