股関節のエクササイズ

股関節エクササイズがまとまっています

体の動きがある程度できてきたら少しずつ負荷をかけていきましょう

日々の運動不足や座って固まりがちの股関節にどうぞpic.twitter.com/Q955ioNXET

— 理学療法士キリツ@姿勢良くする人 (@Beshisei) April 24, 2024