指の運動

　1日たった30回の反復で、体が軽くなり、動きやすくなり、もっと楽に生きられます✅　あなたの心臓がこれに感謝するよ👌

Just 30 reps a day feel lighter, move easier, and live with more ease✅

Your heart will thank you for this👌 pic.twitter.com/ZqLaqTuhKd

— Wellness Xplorer (@WellnessXplorer) December 13, 2025