くびれエクササイズ

デスクワークの合間に「くびれエクササイズ」やらないなんて勿体ない。ウエストが細くなるだけじゃなく、骨盤のゆがみが整い、わき腹が広がって血流も良くなる。縮めることよりも、"引き伸ばす"方を意識するのが◎。時間がないなんて言わせない。いつでもどこでも美ボディメイク、私と一緒に頑張ろう♡ pic.twitter.com/5X8E3Yxbmj

— ちぴ｜ふわトレッチで美ボディメイク (@chipi_little) March 4, 2025