白川竜次が西山創から站樁功（たんとうこう／立禅）を学ぶ

「インナーボディとつながるエクササイズ」の気功版といってよい。あるいは「軟酥（なんそ）の法」に通じる鍛錬だ。「筋トレではない」のだから内観なのだろう（※失礼。別動画で「内観しない」と語っていた）。西山創〈にしやま・はじめ〉は意拳、太極拳、八卦掌、心意拳などの中国武術を学んできた人物。貴重な内容だけあって白川竜次は真剣そのものである。