・【東大教授 小林寛道 x 名越茂彦】アメリカとのトレーニング考え方の違い／単なる反復練習は効果無い／動作の基本：「軸」「同側神経支配」とは／子供の頃させるべき運動 ・『新正体法入門 一瞬でゆがみが取れる矯正の方程式』橋本馨 ・『調子いい！がずっ…

因みに骨粗鬆症の原因は「牛乳」である。あなたの常識は古いままじゃないですか？実は変わっている健康に関する令和の新常識をまとめました。 pic.twitter.com/33GSeq483g— けんたろ| クイズ図解 (@kenlife202010) June 24, 2024

クエン酸だけだと飲みにくいので、私はリンゴ酢（酵母入り）＋クエン酸＋ビタミンC（アスコルビン酸）を水500ccで割る。1日に1.5リットルほど常飲している。クエン酸 大事レモン1日1個、梅干し1日４個ミトコンドリアにとって毒素になる乳酸がたまって血液や…

降圧剤（降圧薬）と認知症の患者数には明らかな相関関係がある。2010年には市場規模が1兆円を突破した。降圧剤で荒稼ぎをしておいて、返す刀で認知症を治療するのが医師の仕事なのだ。尚、健康診断の勧奨基準が140/90から160/100に4月から変更になったとのこ…

・『味噌をまいにち使って健康になる』渡邊敦光 ・味噌汁は放射能を防ぐ・『誰でもできる手づくり味噌』永田十蔵 体質を決定するものは、食物である【『体質と食物 健康への道』 秋月辰一郎〈あきづき・たついちろう〉（クリエー出版、1980年）以下同】 60ペ…

・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・気海丹田を悟る ・病になるときには、病になるがよろしく候、死ぬときには、死ぬがよろしく候・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・『呼吸による気づきの教え パーリ原典「アーナー…

・『笑いと治癒力』ノーマン・カズンズ ・『すらすら読める養生訓』立川昭二 ・『養生訓に学ぶ』立川昭二 ・『勝者の呼吸法 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう！』森本貴義、大貫崇 ・『呼吸による癒し 実践ヴィパッサナー瞑想』ラリ…

・『笑いと治癒力』ノーマン・カズンズ ・『すらすら読める養生訓』立川昭二 ・『養生訓に学ぶ』立川昭二 ・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・『白隠禅師 健康法と逸話』直木公彦 ・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・…

・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・気海丹田を悟る ・病になるときには、病になるがよろしく候、死ぬときには、死ぬがよろしく候・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・『呼吸による気づきの教え パーリ原典「アーナー…

・【東大教授 小林寛道 x 名越茂彦】アメリカとのトレーニング考え方の違い／単なる反復練習は効果無い／動作の基本：「軸」「同側神経支配」とは／子供の頃させるべき運動 ・『新正体法入門 一瞬でゆがみが取れる矯正の方程式』橋本馨 ・『調子いい！がずっ…

・『日本人には塩が足りない！ ミネラルバランスと心身の健康』村上譲顕 ・『「塩」をしっかり摂れば、病気は治る 病気の因を断つクスリ不要の治療法』石原結實 ・食塩摂取量と高血圧の因果関係◯食塩摂取量と高血圧は関係ありますか？ と問われた時、多くの…

・目次 ・遺伝子に適した食餌 ・グルテン過敏症ではなく乳化剤過敏症の可能性があるはじめに 序文PART1 DNA再起動 第1のルール 自分の遺伝子に合わせて食べよう 1 なぜ自分の陰電子に合わせて食べることが大切なのか 2 炭水化物を多く摂ったほうがいい人――唾…

・『ファストフードが世界を食いつくす』エリック・シュローサー ・『「食べもの神話」の落とし穴 巷にはびこるフードファディズム』高橋久仁子 ・『給食で死ぬ!! いじめ・非行・暴力が給食を変えたらなくなり、優秀校になった長野・真田町の奇跡!!』大塚貢…

・『ファストフードが世界を食いつくす』エリック・シュローサー ・『「食べもの神話」の落とし穴 巷にはびこるフードファディズム』高橋久仁子 ・『給食で死ぬ!! いじめ・非行・暴力が給食を変えたらなくなり、優秀校になった長野・真田町の奇跡!!』大塚貢…

・『身体が「ノー」と言うとき 抑圧された感情の代価』ガボール・マテ ・『迷惑な進化 病気の遺伝子はどこから来たのか』シャロン・モアレム、ジョナサン・プリンス ・『あなたの知らない脳 意識は傍観者である』デイヴィッド・イーグルマン ・『人間この信…

・『身体が「ノー」と言うとき 抑圧された感情の代価』ガボール・マテ ・『迷惑な進化 病気の遺伝子はどこから来たのか』シャロン・モアレム、ジョナサン・プリンス ・『あなたの知らない脳 意識は傍観者である』デイヴィッド・イーグルマン ・『人間この信…

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・脳外科医が勧めるニンニク油 ・アホエンの効果 脳は全体に微少な毛細血管を張り巡らせて、酸素や栄養を送っています。この毛細血管の血流が低下すると脳の働きが悪くなります。それが物忘れや認知症というわけです。 ニンニク油を飲むと、この脳血流が明ら…

・脳外科医が勧めるニンニク油 ・アホエンの効果・脳外科医が勧めるニンニク油 by ひろちば 私が読んだのは篠浦伸禎〈しのうら・のぶさだ〉著『ボケない脳をつくる「ニンニク油」』（青春出版社、2014年）である。ボケない脳をつくる「ニンニク油」作者:篠浦…

・『病気が治る鼻うがい健康法 体の不調は慢性上咽頭炎がつくる』堀田修 ・『つらい不調が続いたら 慢性上咽頭炎を治しなさい』堀田修 ・鼻うがいのやり方 今年になって頻繁に喉の痛みに悩まされた。無呼吸の傾向があるので横向きで寝るようにした。以前は右…

忘れないで！『酢ショウガ』を食べないなんてホント損してるよ。酢ショウガは「老化防止」「体脂肪の燃焼」「冷え性の改善」「高血圧の改善」「コレステロールの低下」「免疫力アップ」「うつ、不眠の改善」「糖尿病の予防」「腸内環境の改善」など食べない…

苫米地英人博士「アメリカ政府機関である医療研究所が、＂現在の乳がんの最大の要因は、既に医療性の放射線（CT検査）とホルモン療法である＂と出している」「CT検査はレントゲン検査の1000倍放射線を浴びるので、1日3回1年間連続でレントゲン検査をしている…

知り合いのバアサンが医者からヨーグルトを勧められたという。便通の薬の代わりらしい。馬鹿丸出しだなと思った。きっと女性週刊誌でも愛読している愚かな医者なのだろう。日本人は乳糖不耐症の人が多いので乳製品は避けた方がよい。また、カルシウム・パラ…

・『ヒモトレ革命 繋がるカラダ動けるカラダ』小関勲、甲野善紀 ・ヒモトレのヒモパンの巻き方は？100均の丸紐でもカンタンなやり方の解説 | ぎぼんの杜

・ヨガによってすべり症を悪化させるケースもある・腰痛 当院を訪れるすべり症の患者さんの80％は女性で、ヨガをされている方も少なくありません。 反り腰の改善に効果があるとされるヨガで、腸腰筋をストレッチする「三日月のポーズ（アンジャネーヤーサヤ…

・『すらすら読める養生訓』立川昭二 ・「身」の意味 ・「気」という文化・『養生訓』貝原益軒：松田道雄訳 ・『養生訓・和俗童子訓』貝原益軒：石川謙校訂 ・『静坐のすすめ』佐保田鶴治、佐藤幸治編著・身体革命 ・必読書リスト その四 「身」という日本語…

・『すらすら読める養生訓』立川昭二 ・「身」の意味 ・「気」という文化・『養生訓』貝原益軒：松田道雄訳 ・『養生訓・和俗童子訓』貝原益軒：石川謙校訂 ・『静坐のすすめ』佐保田鶴治、佐藤幸治編著・身体革命 ・必読書リスト その四 日本語の身にはさま…

・『精神疾患は脳の病気か？ 向精神薬の化学と虚構』エリオット・S・ヴァレンスタイン ・『〈正常〉を救え 精神医学を混乱させるDSM-5への警告』アレン・フランセス ・『身体が「ノー」と言うとき 抑圧された感情の代価』ガボール・マテ ・『身体はトラウマ…