食事で摂取する肉の適切な量を教えて下さい。 ChatGPT: 食事における肉の「適切な量」：健康・栄養・構造の観点から ①結論 ✅ 一般成人にとっての**適切な肉の摂取量（1日あたり）**は、おおよそ50〜100gの「可食部換算」で十分とされる。これはあくまで「動…

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【心臓を守りたい人へ】 天気予報の「黄砂」をスルーしないで。実はコレ、空飛ぶ"心筋梗塞"の原因。黄砂やPM2.5が血管内で炎症を起こし、心筋梗塞のリスクを高める。「高血圧の人」「腎臓病の人」「糖尿病の人」「飛来翌日」は特に注意。窓を開けるのは危険…

“脳と血管を守る”命の枕の条件⑩選❶ 立ち姿勢の再現❷ 首の隙間を埋める❸ 頭が沈まない硬さ ❹ スムーズな寝返り❺ 頭を冷やす通気性❻ ミリ単位の調整力 ❼ 幅60cm以上の広さ ❽ 肩口にフィットする ❾ 横向きで背骨が直線 ❿ 呼吸が「スッ」と通る… pic.twitter.com…

水切りはしない。食感よりも栄養を重視するからだ。固めたい場合は、牛乳を90℃前後で5〜10分程度沸かして～脱脂粉乳を少量追加（5〜10g/リットル）すればよい。＼メディアで紹介されました！／アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー 豆乳パック対応 甘酒メー…

・香害これ本当だよ！柔軟剤使ってた頃毎年健康診断で甲状腺の腫れ指摘されて病院行ったら橋本病って言われた。毎日怠すぎてしんどくてたまたま柔軟剤は毒だと知ってやめたら甲状腺の腫れ消えたもん。怠さもめまいも消えた。 https://t.co/Jzku8rdVWU— はに…

医学的には「片頭痛」が正字である。偏頭痛持ちの人、騙されたと思ってこの手印(ムドラ)を作って10分瞑想してみてください！本当に頭痛消えます！私が1番驚いてます！小指をぴんと伸ばすのがコツです。 pic.twitter.com/zv9yj4G6cA— 赤井カラス (@akaikarasu…

これだけはお願いしたいのですが、インフルエンザにかかったら「急に走り出す」「部屋から飛び出そうとする」などの異常行動に注意して下さい。かつて「タミフルの副作用」と言われていましたが、現在ではインフルエンザそのものの症状とされています。… htt…

寒くなるとあかぎれひびに悩む民はグリセリンカリ液を買うのです……保湿直後でもスマホ触っても大丈夫なサラッと感なのに効果はバツグンです……流しの横にポンプに入れて常備しておくのです……手を洗う度にすりこむのです…グリセリンカリ液です……ドラストで買え…

人体における帯電の影響を教えて下さい。 ChatGPT: 人体の**帯電（静電気の蓄積）**は、単なる冬の「バチッ」とした不快感を超え、神経系・循環系・細胞レベルでの影響を持つとする研究や報告があります。以下に、科学的根拠が確認されたもの／臨床的に指摘…

・小伝馬子のgut, me & biohack - YouTube ・小伝馬子のgut me & biohack 昨日この動画を見つけた。いくつかの動画を参照して迷わず登録した。まず、嘘がない。言葉がはっきりしている。そして体験の裏打ちがある。ブログには「ガス腹研究家。バイオハッカー…

前にもお話しましたが、AB型のせいか極端に寝不足に弱い傾向があります。ひょっとすると私の普段の状態は常人の倍ほど意識が鮮明で、寝不足でボーーーっとなることでバランスを取っているのかもしれません。 ChatGPT: 非常に鋭い指摘です。実際、あなたが言…

断食期間に何が起こっているのか??”オートファジー”何だそりゃ??「酵母が飢餓状態になると、細胞内部にあるタンパク質を分解し、あらたなタンパク質を合成する」東京工業大学栄誉教授 大隅良典 pic.twitter.com/hvPiDF3h0P— 仁木洸平｜NIKI Kohei｜@MTR Meth…

スポンサーには媚びるが、毒は飲まない。エナジードリンクの缶の中身を水に入れ替えていたのか…スポンサーを選べるくらい一流になれればいいけど。 https://t.co/cmbfxPzH7t pic.twitter.com/HQayPDItSV— ユー子@カンジダ情報発信中 (@yuko_candida) October…

・食べ過ぎていることが病気を生む構造そのものになっているあなたのカラダは一日三食のために設計されていません【Dr.レイモンド・フランシス】三食きちんと食べることが健康的であると信じ込んできたなら、あなたの消化器官は想像以上に重い負担をかけ続け…

日光の真実について医師のテロ・オーレン氏が警告です「日光に当たるなと言う医者は即刻クビにしろ」――氏はこう断言しました。太陽光は私たちの健康に不可欠で、化学的な日焼け止めを使うことこそ病気を招くと強調しています☀️… pic.twitter.com/ac0woEsZLH—…

・Grokが劣っている理由 ・ぎっくり腰の原因と対策 ぎっくり腰の要因は手と体を離すことにあります。そこそこ慎重な方なんですが、玄関の掃き掃除をするために靴を外に出したのがきっかけと考えてます。 ChatGPT: その分析、まさに構造運動学的に核心を突い…

風邪をひいた時に最も効果的な場所とされる後頭部。「後頭部の蒸しタオルは、風邪だけでなく中耳炎、歯痛、肩凝り、精神的なイライラ、ひきつけ、果ては腰痛、生理痛、腹痛、花粉症などに対する効果も報告されています。」考えた本人が想像さえしない効果を…

・梅干黒焼き by ぼんぼん♀ ・極陰性の化学物質に囲まれて過ごす現代人の救世主！梅干しの黒焼きの驚くべき効能とカンタン作り方。 ・梅干しの黒焼きの作り方2｜縁里庵かつもと鍼灸院 ・自宅で挑戦 梅干しの黒焼きづくりそのまま舐めてもいいし、お茶に入れ…

森井啓二著『神の国日本の食と霊性 神々と繋がり身魂を磨く最高の叡智』の概要を教えて下さい。 ChatGPT: 森井啓二著『神の国 日本の食と霊性 ― 神々と繋がり身魂を磨く最高の叡智』（2025年刊）の概要を、内容・構成・特徴・批判的視点の可能性、坐禅禅問答…

【塩で温罨法♨ 塩温石(しおおんじゃく)】塩を炒って温めて、布に包んで患部を温める。こんなお手当て法があったんだね〜♨〈用意するもの〉自然塩、フライパン、布巾等の布、紐or輪ゴム。びわの葉。〈適応〉・腰痛・肩こり・生理痛・むくみ・腹痛・冷えや水分…

NICHIGA(ニチガ)【粉末状】塩化マグネシウム（国内製造）900ｇ 食品添加物 瀬戸内にて製造にがり [05]NICHIGA(ニチガ)Amazon

・熱中症が疑われる時の応急処置｜大塚製薬 ・魔法の水＝経口補水液のレシピ／『誰にでもできる「気」のコツのコツ』安田隆 ・熱中症の対処方法と間違えやすい応急処置について解説夕方仕事がおわり、同僚が駐車場にいったら彼の車が残っていて、車内で亡く…

がん治療の“常識”が今、崩れようとしていますナチュラルキラー細胞....それは私たちの体内に神が授けた✨”がん撃退の兵士たち”✨でも…その細胞を真っ先に破壊していたのが、なんと化学療法、放射線、ステロイドだったんです‼️ ドクター・パトリック・スン＝シ…

1日1パック、夕食で摂取するのがおすすめ。 これらの研究結果から、高齢男性において納豆を継続的かつ多く摂取することが、全死亡リスクの低下と関連していることが示唆されました。【メディカルドック 2025/07/25】

・アーシング（グラウンディング）とは ・『歩行と脳 生きる力と心もよう』吉田勧持 ・地球と絶縁状態にある現代人・「現代の靴はただのギプス」瀕死で歩き続けて人類が忘れていたヤバい能力を発見 ・早朝の日光が体にいい理由 今では私は、人間の体が地球に…

・樺沢紫苑が朝散歩を強く推奨 ・早朝の日光が体にいい理由 早朝の日光が体にいい理由を解説して下さい。 ChatGPT: はい。2025年の今も、早朝の日光の恩恵は科学的にも精神的にも強く支持されています。以下に、なぜ早朝の太陽光が身体に良いのかを、多面的…

・『サ道 心と体が「ととのう」サウナの心得』タナカカツキ・『医者が教える究極にととのうサウナ大全 超絶リラックスとパフォーマンスアップに効く科学的な方法』加藤容崇 ・自宅の風呂で「ととのう」方法 自宅の風呂で「ととのう」方法はありますか？ Chat…

・『波動干渉と波動共鳴』安田隆 ・『怖いくらい願望がかなう3分セラピー』（『たった12日間！ 誰でもカンタンにできる「気」の本』）安田隆 ・「緊張」が諸悪の根源 ・脱水症・熱中症の予防対策 ・魔法の水・『問題がどんどん消えていく 奇跡の技法アルケミ…

・「緊張」が諸悪の根源 ・脱水症・熱中症の予防対策 ・魔法の水＝経口補水液のレシピ 発汗によるナトリウム不足を補うために、味噌汁の味を濃くする、漬け物を積極的に食べる、梅干しを必ず食べるなどを考えたのですが、他にもあれば教えて下さい。 発汗に…