古本屋の殴り書き

書評と雑文

健康

健康に関する常識の新旧比較

因みに骨粗鬆症の原因は「牛乳」である。あなたの常識は古いままじゃないですか?実は変わっている健康に関する令和の新常識をまとめました。 pic.twitter.com/33GSeq483g— けんたろ| クイズ図解 (@kenlife202010) June 24, 2024

クエン酸

クエン酸だけだと飲みにくいので、私はリンゴ酢(酵母入り)+クエン酸+ビタミンC(アスコルビン酸)を水500ccで割る。1日に1.5リットルほど常飲している。クエン酸 大事レモン1日1個、梅干し1日4個ミトコンドリアにとって毒素になる乳酸がたまって血液や…

高血圧に関する異論

降圧剤(降圧薬)と認知症の患者数には明らかな相関関係がある。2010年には市場規模が1兆円を突破した。降圧剤で荒稼ぎをしておいて、返す刀で認知症を治療するのが医師の仕事なのだ。尚、健康診断の勧奨基準が140/90から160/100に4月から変更になったとのこ…

味噌汁は放射能を防ぐ/『体質と食物 健康への道』 秋月辰一郎

・『味噌をまいにち使って健康になる』渡邊敦光 ・味噌汁は放射能を防ぐ・『誰でもできる手づくり味噌』永田十蔵 体質を決定するものは、食物である【『体質と食物 健康への道』 秋月辰一郎〈あきづき・たついちろう〉(クリエー出版、1980年)以下同】 60ペ…

病になるときには、病になるがよろしく候、死ぬときには、死ぬがよろしく候/『白隠禅師 健康法と逸話』直木公彦

・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・気海丹田を悟る ・病になるときには、病になるがよろしく候、死ぬときには、死ぬがよろしく候・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・『呼吸による気づきの教え パーリ原典「アーナー…

静坐の功徳/『静坐のすすめ』佐保田鶴治、佐藤幸治編著

・『笑いと治癒力』ノーマン・カズンズ ・『すらすら読める養生訓』立川昭二 ・『養生訓に学ぶ』立川昭二 ・『勝者の呼吸法 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう!』森本貴義、大貫崇 ・『呼吸による癒し 実践ヴィパッサナー瞑想』ラリ…

目次/『静坐のすすめ』 佐保田鶴治、佐藤幸治編著

・『笑いと治癒力』ノーマン・カズンズ ・『すらすら読める養生訓』立川昭二 ・『養生訓に学ぶ』立川昭二 ・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・『白隠禅師 健康法と逸話』直木公彦 ・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・…

気海丹田を悟る/『白隠禅師 健康法と逸話』直木公彦

・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・気海丹田を悟る ・病になるときには、病になるがよろしく候、死ぬときには、死ぬがよろしく候・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・『呼吸による気づきの教え パーリ原典「アーナー…

健康とは/『生体の歪みを正す 橋本敬三・論想集』橋本敬三

・【東大教授 小林寛道 x 名越茂彦】アメリカとのトレーニング考え方の違い/単なる反復練習は効果無い/動作の基本:「軸」「同側神経支配」とは/子供の頃させるべき運動 ・『新正体法入門 一瞬でゆがみが取れる矯正の方程式』橋本馨 ・『調子いい!がずっ…

食塩摂取量と高血圧の因果関係

・『日本人には塩が足りない! ミネラルバランスと心身の健康』村上譲顕 ・『「塩」をしっかり摂れば、病気は治る 病気の因を断つクスリ不要の治療法』石原結實 ・食塩摂取量と高血圧の因果関係◯食塩摂取量と高血圧は関係ありますか? と問われた時、多くの…

目次/『DNA再起動 人生を変える最高の食事法』シャロン・モアレム

・目次 ・遺伝子に適した食餌 ・グルテン過敏症ではなく乳化剤過敏症の可能性があるはじめに 序文PART1 DNA再起動 第1のルール 自分の遺伝子に合わせて食べよう 1 なぜ自分の陰電子に合わせて食べることが大切なのか 2 炭水化物を多く摂ったほうがいい人――唾…

グルテン過敏症ではなく乳化剤過敏症の可能性がある/DNA再起動 人生を変える最高の食事法』シャロン・モアレム

・『ファストフードが世界を食いつくす』エリック・シュローサー ・『「食べもの神話」の落とし穴 巷にはびこるフードファディズム』高橋久仁子 ・『給食で死ぬ!! いじめ・非行・暴力が給食を変えたらなくなり、優秀校になった長野・真田町の奇跡!!』大塚貢…

遺伝子に適した食餌/『DNA再起動 人生を変える最高の食事法』シャロン・モアレム

・『ファストフードが世界を食いつくす』エリック・シュローサー ・『「食べもの神話」の落とし穴 巷にはびこるフードファディズム』高橋久仁子 ・『給食で死ぬ!! いじめ・非行・暴力が給食を変えたらなくなり、優秀校になった長野・真田町の奇跡!!』大塚貢…

瞑想とは/『あなたはプラシーボ 思考を物質に変える』ジョー・ディスペンザ

・『身体が「ノー」と言うとき 抑圧された感情の代価』ガボール・マテ ・『迷惑な進化 病気の遺伝子はどこから来たのか』シャロン・モアレム、ジョナサン・プリンス ・『あなたの知らない脳 意識は傍観者である』デイヴィッド・イーグルマン ・『人間この信…

分析脳(左脳)の弱点/『あなたはプラシーボ 思考を物質に変える』ジョー・ディスペンザ

・『身体が「ノー」と言うとき 抑圧された感情の代価』ガボール・マテ ・『迷惑な進化 病気の遺伝子はどこから来たのか』シャロン・モアレム、ジョナサン・プリンス ・『あなたの知らない脳 意識は傍観者である』デイヴィッド・イーグルマン ・『人間この信…

意識が体を変える/『あなたはプラシーボ 思考を物質に変える』ジョー・ディスペンザ

・『身体が「ノー」と言うとき 抑圧された感情の代価』ガボール・マテ ・『迷惑な進化 病気の遺伝子はどこから来たのか』シャロン・モアレム、ジョナサン・プリンス ・『あなたの知らない脳 意識は傍観者である』デイヴィッド・イーグルマン ・『人間この信…

遺伝子のユニークな構造/『あなたはプラシーボ 思考を物質に変える』ジョー・ディスペンザ

・『身体が「ノー」と言うとき 抑圧された感情の代価』ガボール・マテ ・『迷惑な進化 病気の遺伝子はどこから来たのか』シャロン・モアレム、ジョナサン・プリンス ・『あなたの知らない脳 意識は傍観者である』デイヴィッド・イーグルマン ・『人間この信…

ただ気づくだけで健康状態が一変する/『あなたはプラシーボ 思考を物質に変える』ジョー・ディスペンザ

・『身体が「ノー」と言うとき 抑圧された感情の代価』ガボール・マテ ・『迷惑な進化 病気の遺伝子はどこから来たのか』シャロン・モアレム、ジョナサン・プリンス ・『あなたの知らない脳 意識は傍観者である』デイヴィッド・イーグルマン ・『人間この信…

アホエンの効果/『ボケない脳をつくる「ニンニク油」』篠浦伸禎

・脳外科医が勧めるニンニク油 ・アホエンの効果 脳は全体に微少な毛細血管を張り巡らせて、酸素や栄養を送っています。この毛細血管の血流が低下すると脳の働きが悪くなります。それが物忘れや認知症というわけです。 ニンニク油を飲むと、この脳血流が明ら…

脳外科医が勧めるニンニク油/『ボケない脳をつくる「ニンニク油」』篠浦伸禎

・脳外科医が勧めるニンニク油 ・アホエンの効果・脳外科医が勧めるニンニク油 by ひろちば 私が読んだのは篠浦伸禎〈しのうら・のぶさだ〉著『ボケない脳をつくる「ニンニク油」』(青春出版社、2014年)である。ボケない脳をつくる「ニンニク油」作者:篠浦…

鼻うがいのやり方

・『病気が治る鼻うがい健康法 体の不調は慢性上咽頭炎がつくる』堀田修 ・『つらい不調が続いたら 慢性上咽頭炎を治しなさい』堀田修 ・鼻うがいのやり方 今年になって頻繁に喉の痛みに悩まされた。無呼吸の傾向があるので横向きで寝るようにした。以前は右…

酢ショウガ

忘れないで!『酢ショウガ』を食べないなんてホント損してるよ。酢ショウガは「老化防止」「体脂肪の燃焼」「冷え性の改善」「高血圧の改善」「コレステロールの低下」「免疫力アップ」「うつ、不眠の改善」「糖尿病の予防」「腸内環境の改善」など食べない…

CT検査はレントゲン検査の1000倍放射線を浴びるので、1日3回1年間連続でレントゲン検査をしているのと同じ

苫米地英人博士「アメリカ政府機関である医療研究所が、"現在の乳がんの最大の要因は、既に医療性の放射線(CT検査)とホルモン療法である"と出している」「CT検査はレントゲン検査の1000倍放射線を浴びるので、1日3回1年間連続でレントゲン検査をしている…

便通対策

知り合いのバアサンが医者からヨーグルトを勧められたという。便通の薬の代わりらしい。馬鹿丸出しだなと思った。きっと女性週刊誌でも愛読している愚かな医者なのだろう。日本人は乳糖不耐症の人が多いので乳製品は避けた方がよい。また、カルシウム・パラ…

ヒモトレでX脚が治った

・『ヒモトレ革命 繋がるカラダ動けるカラダ』小関勲、甲野善紀 ・ヒモトレのヒモパンの巻き方は?100均の丸紐でもカンタンなやり方の解説 | ぎぼんの杜

ヨガによってすべり症を悪化させるケースもある/『すべり症を自分で治す本 1回1分!つらい腰の痛みが改善!』白井天道

・ヨガによってすべり症を悪化させるケースもある・腰痛 当院を訪れるすべり症の患者さんの80%は女性で、ヨガをされている方も少なくありません。 反り腰の改善に効果があるとされるヨガで、腸腰筋をストレッチする「三日月のポーズ(アンジャネーヤーサヤ…

「気」という文化/『養生訓に学ぶ』立川昭二

・『すらすら読める養生訓』立川昭二 ・「身」の意味 ・「気」という文化・『養生訓』貝原益軒:松田道雄訳 ・『養生訓・和俗童子訓』貝原益軒:石川謙校訂 ・『静坐のすすめ』佐保田鶴治、佐藤幸治編著・身体革命 ・必読書リスト その四 「身」という日本語…

「身」の意味/『養生訓に学ぶ』立川昭二

・『すらすら読める養生訓』立川昭二 ・「身」の意味 ・「気」という文化・『養生訓』貝原益軒:松田道雄訳 ・『養生訓・和俗童子訓』貝原益軒:石川謙校訂 ・『静坐のすすめ』佐保田鶴治、佐藤幸治編著・身体革命 ・必読書リスト その四 日本語の身にはさま…

プロテイン再考/『心と体を強くする! メガビタミン健康法』藤川徳美

・『精神疾患は脳の病気か? 向精神薬の化学と虚構』エリオット・S・ヴァレンスタイン ・『〈正常〉を救え 精神医学を混乱させるDSM-5への警告』アレン・フランセス ・『身体が「ノー」と言うとき 抑圧された感情の代価』ガボール・マテ ・『身体はトラウマ…

西田昌司×吉野敏明 参政対談

・『小麦は食べるな!』ウイリアム・デイビス ・西田昌司×吉野敏明 参政対談 党派を超えた関係性はこれほど心地よいものか。個人的にはこのお二方を見損なっていたことを恥じた。西田は自民党参議院議員でありながら、なんと吉野の応援演説まで行っている。