古本屋の殴り書き

書評と雑文

呼吸法

菊野克紀×二重作拓也 脳と運動~運動イメージで威力が変わる

・菊野克紀・脳から筋肉に「緩め」という指令は出せない➡筋肉は収縮するが伸展しない。 ・脳で抱いたイメージがそのまま運動に表れる。 ・脳は差でしか理解できない(✕もっと強く ◯石のように硬く)。 ・✕「リラックスしろ」「柔らかくしろ」「脱力しろ」➡具…

意識呼吸と無意識呼吸/『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌

・『ストレス、パニックを消す! 最強の呼吸法 システマ・ブリージング』北川貴英 ・『呼吸入門』齋藤孝 ・『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝 ・『息の人間学 身体関係論2』齋藤孝 ・『弓と禅』中西政次 ・『古武術と身体 日本人の身体感覚を…

オカン・メソッド基礎編 「自動思考に気づく」「エレベーターの呼吸」

・『左脳さん、右脳さん。 あなたにも体感できる意識変容の5ステップ』ネドじゅん ・オカン・メソッド基礎編

真人の呼吸は踵を以てす/『息の人間学 身体関係論2』齋藤孝

・『会議革命』齋藤孝 ・『足の裏は語る』平澤彌一郎 ・『ことばが劈(ひら)かれるとき』竹内敏晴 ・『呼吸入門』齋藤孝 ・『BREATH 呼吸の科学』ジェームズ・ネスター ・トッド・ギトリン ・『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝 ・苦節15年の…

苦節15年の労作/『息の人間学 身体関係論2』齋藤孝

・『会議革命』齋藤孝 ・『足の裏は語る』平澤彌一郎 ・『ことばが劈(ひら)かれるとき』竹内敏晴 ・『呼吸入門』齋藤孝 ・『BREATH 呼吸の科学』ジェームズ・ネスター ・トッド・ギトリン ・『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝 ・苦節15年の…

ヴィム・ホフ呼吸法

・ヴィム・ホフ呼吸法・『BREATH 呼吸の科学』ジェームズ・ネスター ・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌・お腹から悟る・【最強の呼吸法】WHM(ヴィム・ホフ・メソッド)のやり方 ・朝習慣に!「ヴィム・ホフ呼吸法」があなたのカラダを最適化す…

5つのチベット体操/『BREATH 呼吸の科学』ジェームズ・ネスター

・『勝者の呼吸法 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう!』森本貴義、大貫崇 ・『ストレス、パニックを消す! 最強の呼吸法 システマ・ブリージング』北川貴英 ・『呼吸入門』齋藤孝 ・『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝…

睡眠時の口テープで鼻呼吸を促す/『BREATH 呼吸の科学』ジェームズ・ネスター

・『勝者の呼吸法 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう!』森本貴義、大貫崇 ・『ストレス、パニックを消す! 最強の呼吸法 システマ・ブリージング』北川貴英 ・『呼吸入門』齋藤孝 ・『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝…

腰肚文化/『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝

・『会議革命』齋藤孝 ・『足の裏は語る』平澤彌一郎 ・『ことばが劈(ひら)かれるとき』竹内敏晴 ・『呼吸入門』齋藤孝 ・『BREATH 呼吸の科学』ジェームズ・ネスター ・トッド・ギトリン ・腰肚文化・『息の人間学 身体関係論2』齋藤孝 ・『釈尊の呼吸法 …

病になるときには、病になるがよろしく候、死ぬときには、死ぬがよろしく候/『白隠禅師 健康法と逸話』直木公彦

・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・気海丹田を悟る ・病になるときには、病になるがよろしく候、死ぬときには、死ぬがよろしく候・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・『静坐のすすめ』佐保田鶴治、佐藤幸治編著 ・『…

静坐の功徳/『静坐のすすめ』佐保田鶴治、佐藤幸治編著

・『笑いと治癒力』ノーマン・カズンズ ・『すらすら読める養生訓』立川昭二 ・『養生訓に学ぶ』立川昭二 ・『勝者の呼吸法 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう!』森本貴義、大貫崇 ・『呼吸による癒し 実践ヴィパッサナー瞑想』ラリ…

目次/『静坐のすすめ』 佐保田鶴治、佐藤幸治編著

・『笑いと治癒力』ノーマン・カズンズ ・『すらすら読める養生訓』立川昭二 ・『養生訓に学ぶ』立川昭二 ・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・『白隠禅師 健康法と逸話』直木公彦 ・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・…

気海丹田を悟る/『白隠禅師 健康法と逸話』直木公彦

・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・気海丹田を悟る ・病になるときには、病になるがよろしく候、死ぬときには、死ぬがよろしく候・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・『静坐のすすめ』佐保田鶴治、佐藤幸治編著 ・『…

肩で自己を離し骨盤に自己を据える呼吸法/『肚 人間の重心』 カールフリート・デュルクハイム

・『増補 日本美術を見る眼 東と西の出会い』高階秀爾 ・『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝 ・『息の人間学 身体関係論2』齋藤孝 ・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・『日本の弓術』オイゲン・ヘリゲル ・『弓と禅』中西政次 …

お腹から悟る

・クリシュナムルティ著作リスト ・竹山道雄著作リスト ・キリスト教を知るための書籍 ・宗教とは何か? ・ブッダの教えを学ぶ ・悟りとは ・お腹から悟る ・身体革命 ・物語の本質 ・権威を知るための書籍 ・情報とアルゴリズム ・世界史の教科書 ・日本の…

思考が消えた瞬間/『左脳さん、右脳さん。 あなたにも体感できる意識変容の5ステップ』ネドじゅん

・『飛鳥へ、そしてまだ見ぬ子へ 若き医師が死の直前まで綴った愛の手記』井村和清 ・『精神の自由ということ 神なき時代の哲学』アンドレ・コント=スポンヴィル ・思考が消えた瞬間・オカン・メソッド基礎編 「自動思考に気づく」「エレベーターの呼吸」 …

呼吸の仕方で達人になる⁉【岡本眞先生/合気道】

・呼吸の仕方で達人になる⁉【岡本眞先生/合気道】・呼吸法 岡本眞は本眞正伝合気柔術の師範だが、大東流合気柔術にかなり近いと勝手に私は考えている。・正坐は中国春秋時代に暗殺防止のために編み出された礼法。 ・戦国時代の武将は胡坐(こざ)だった。正…

声が変わると体が変わる/『声が変わると人生が変わる! 声を良くする完全マニュアル55』長谷川淨潤

・『気導術の挑戦 進化する超絶瞬間療法の全貌』鈴木真之 ・声が変わると体が変わる そのあとも、お師匠さんや先達の方々の声を日々研究&じおっ~し、試行錯誤の末、発見したのです。 「【声は変えられる!】」 そして、 「【声をだすには簡単なコツがある…

良質なミルトン・エリクソン入門/『催眠ガール』大嶋信頼

・良質なミルトン・エリクソン入門・『無意識さん、催眠を教えて』大嶋信頼 ・お腹から悟る 良質なミルトン・エリクソン入門である。特に呼吸合わせが参考になった。 平凡な女子高生の成長物語である。普通の人々がこれほど大人しいことを知り驚愕した。私か…